Tandslet Ungdoms- Og Idrætsforening

Holdet er for de mindste børn i alderen ca. 2-5 år og deres forældre. For nogle er det første gang de skal gå til gymnastik, mens andre har prøvet det før. Men vi garanterer alle får rørt sig!

Vi skal tumle, bruge vores fantasi, trille, krybe, kravle, lave bevægelses- og sanglege samt have redskabsbaner hver gang. Grænserne vil blive flyttet og de små vil vokse igennem sæsonen med masser af tryghed og leg. Mor og far bliver også sat igang og får sved på panden, så tag bevægeligt tøj på.

Som noget nyt har vi rykket på aldersgrænsen, så tag endelig storebror eller storesøster med på holdet, så alle kan få rørt sig og starte ugen ud med en god mandagstræning!

Bold for sjov er holdet for dig der elsker at spille bold - velkendte såvel som nye. Sjov opvarmning, boldlege med balance, styrke, stafetter. Boldspil. Stikbold, ko-bold, hockey og meget mere. Hver træning afsluttes med socialt samvær. Kom og vær med, her er plads til alle.

Går du på et af følgende hold: Pilates/Yoga, Fitness Mixhold, Bold for sjov - senior, Håndbold (dame eller herrehold) og ønsker at deltage på flere hold, kan du for en ekstra betaling på kun 275 kr. tilmelde dig et hold mere for en hel sæson. Først tilmelder du dig et af følgende hold og herefter skal du tilmelde dig Ekstra holdtræning pr. ekstra hold du deltager på.

Eller har du mere end et barn, der skal træne med ved de Aktive forældre og Seje børn eller Tons & Tummel, og ønsker at gøre brug af muligheden for søskenderabat (halv pris), skal du tilmelde barn nr. 2 dette hold.

Holdet er for både kvinder og mænd der har lyst til at bevæge sig til god musik, så pulsen ryger op og vi får svedt ud. Vi laver en god og grundig opvarmning, hvor vi kommer igennem alle muskelgrupper og får styrket hele kroppen. 

Holdet er for dig der elsker håndbold, og fortsat ønsker at spille tuneringshåndbold (serie 2 damer). Der vil være fokus på sjov opvarmning, styrketræning og fællesskab. Træningen afsluttes med socialt samvær.

Holdet er for dig der elsker håndbold, og fortsat ønsker at spille tuneringshåndbold (serie 3 herrer). Ud over den reelle træning, vil der være fokus på fællesskabet.

 Pilates er for dig, som vil genfinde/bevare kroppen i balance, føle velvære og bruge hjernen. Øvelserne kan afhjælpe småskavanker og dermed forbundne smerter. De foregår i et roligt tempo og hovedsageligt på måtte, hvor der er fokus på øvelsernes udførsel efter nøje anvisninger og disses virkning forstærkes ved aktivt brug af åndedrættet. Basistræningsprogrammet suppleres med elementer fra yoga, power pilates, effekt o.l. stilarter. Bolde, roller, små vægte, samt andre småredskaber vil ligeledes indgå i et varieret træningsforløb. Det anbefales at medbringe egen måtte og håndklæde (det er fortsat muligt at købe en måtte gennem TUI via vores hjemmeside).