Yoga - Find Your Flow

Yoga består af mange forskellige elementer, som på samme tid er med til at gøre dig stærkere, mere smidig og mere rolig. En fast praksis kan styrke dig i bedre til at håndtere de forskellige udfordringer, som livet byder på, både fysisk og mentalt. Det er vigtigt at du finder en yogaform, som passer til dig, og som du kan lide at lave. Jeg er uddannet instruktør i Vinaysa Yoga, hvilket er en mere dynamisk yogaform, hvor vejrtrækning og bevægelse kobles, og du bevæger dig i et flow. Alle timer afsluttes med en afspænding. Holdtyper: Vinyasa Yoga for skuldre og ryg Blid vinyasa i 37 graders varme Hold tilbydes gennem Nordisk Yoga og køres som forløb i 10-14 uger. Det er selvfølgelig muligt at booke en prøvetime før tilmelding til forløbet.