Innercise - ægte styrke bygges indefra

Fantastisk oplevelse: En helt særlig, god og spændende oplevelse - prøv det.

Positiv oplevelse: Overordnet rigtig god oplevelse med åndedrætsøvelser og super god gus. Ville anbefale til alle! Eneste årsag til at jeg har trukket en enkelt stjerne fra: Vi var afsted 6 gutter for at hygge os en lørdag eftermiddag. En af stamgæsterne rettede på os flere gange og bad os om at tie stille (fordi vi snakkede og grinede FØR gusen gik igang). Man følte sig ikke så velkommen, vi blev også fortalt at vi ikke måtte have klipklapper på af stamgæsten og at vi ikke kunne stille vores glas samme sted og ikke kunne sidde der hvor personen sad. Det var lidt uheldigt og vi følte os ikke super velkommen på bagkant. Men kommer nok igen.

Fantastisk oplevelse: Byens bedste saunagus, intet mindre. Det hele spiller bare. Jeg er som født påny hver gang, jeg har været i Innercise. Der er fine faciliteter, søde mennesker og god stemning. Og så er Martin en sublim gusmester, der giver oplevelsen en ekstra dimension med åndedrætsøvelser og meditation undervejs.

Fantastisk oplevelse: Ekstremt gennemført koncept. Saunaen er varm, instruktørerne er tydeligt passionerede og isbadene er rent faktisk fyldt med is. Prøv deres breathwork sessions!

Fantastisk oplevelse: Virkelig et skønt sted at komme og finde ro. Martin er fantastisk som gusmester

Fantastisk oplevelse: Best saunagus and breath experience ever

Fantastisk oplevelse: Super sauna gus. Dejlig varm og gode dufte. Tak

Fantastisk oplevelse: Bedste gus sted i Kbh! Dennis er

Fantastisk oplevelse: Jeg har været med i et kursusforløb arrangeret af FAKS samt Innercise. Det indebar en masse forskellige vejrtrækningssessioner efterfulgt af isbade til at slutte af på. Det har været en kæmpe fornøjelse at deltage og lære om vejrtrækningens mange fordele. Alle de forskellige måder der findes at trække vejret på og hvad de hver især kan hjælpe en med i det daglige. Vi har for det meste haft Jacob som underviser/guide. Han skal have en kæmpe ros for sit store engagement og oprigtige interesse i at lære os at kende. Der blev ligeledes løbende givet konstruktiv kritik, som Jacob har modtaget på den fineste måde og efterfølgende justeret, så forløbet passede præcist til os. Jacob er desuden en dygtig formidler, som gør det nemmere at forstå og få det hele til at give mening for sig selv. Generelt er alle de ansatte, som vi støtte på hos Innercise, virkelig imødekommende. Man føler sig meget velkommen. Nu bruger jeg vejrtrækningen i det daglige og bader dagligt i havet hele året rundt. Hvis man praktiserer det dagligt, så kan man virkelig rykke på sig selv og de udfordringer man kæmper med. Tusind tak for det hele..!

Fantastisk oplevelse: Vores forløb hos Innercise med“Stresshåndtering og positiv mestring gennem åndedrætstræning og isbad ” har været en utrolig positiv oplevelse. Jeg er frivillig i en patientforening FAKS Foreningen af Kroniske Smerteramte der har med mennesker med smerter af forskellige årsager at gøre. De fleste har prøvet mange forskellige konventionelle og komplimentære behandlinger, ofte med begrænset effekt og/eller mange bivirkninger. Dette gør det vigtigt med hensyntagen til vores særlige behov og forståelse for vores forbehold overfor mirakelkure. Undervisningen har båret præg af stort engagement og motivation. Ikke mindst lydhørhed overfor konstruktiv kritik, så vi i fælleskab fandt ind til en undervisningsmodel der passer til vores målgruppe. Ved afslutning var det fantastisk at høre, at forløbet har rykket så meget på så kort tid hos flere af deltagerne som ellers har levet med kroniske smerter og andre udfordringer i mange år. Stort tak vores underviser Jacob Bang og til resten af personalet hos Camp Innercise for deres venlighed, lydhørhed og gavmildhed. Mvh. Lars Bye Møller

Fantastisk oplevelse: Kan anbefales fedt sted løkker udsigt dygtigt gusmaster

Fantastisk oplevelse: Rigtig god saunagus, kan klart anbefales

Fantastisk oplevelse: Jeg kan virkelig anbefale Innercises åndedrætshold! Efter bare én session følte jeg mig straks mere afslappet og til stede. At fokusere på min vejrtrækning gav mig en dyb indre ro, som jeg ikke har oplevet før. Tummo åndedrættet, som Innercise benytter sig af, hjalp mig med at slippe spændinger og finde en ny balance i kroppen. Jeg kunne undervejs mærke åndedrættets påvirkning på kroppen, ved forskellige prikkende og snurrende fornemmelser i hele kroppen, hvilket gav mig lyst til at fordybe mig endnu mere! Efter åndedrætssessionen fik vi mulighed for at tage et isbad på deres tagterrasse, hvilket var en fantastisk oplevelse. Kombinationen af dyb vejrtrækning og det kolde vand gav mig en følelse af fornyet energi og klarhed. Instruktøren Chila var god til at forklare teknikkerne på en enkel og forståelig måde, og hun skabte en tryg atmosfære, hvor jeg følte mig godt tilpas. Så hvis du vil forbedre dit velvære og lære at trække vejret bedre, kan jeg varmt anbefale Innercises åndedrætshold og isbad. Det er en oplevelse, der virkelig gør en forskel!

Fantastisk oplevelse: Se at komme af sted og prøv det her. Gus og isbad. Skønneste oplevelse i hjertet af København.

Fantastisk oplevelse: Amazing experience

Fantastisk oplevelse: Super fed åndedrætsøvelse, der blev guided på en behandling måde

Positiv oplevelse: Overordnet en god oplevelse med søde mennesker, dejlig gus og isbad + pæne og gode faciliteter. Men det havde endnu bedre, hvis der lige havde været solgt 2 billetter mindre. Der var ikke plads til os på den øverste række, så vi måtte sidde foran nogles fødder, som så måtte drejes ud i en akavet vinkel for, at der var plads til os på den nederste bænk. Det virkede lidt for proppet. Desuden var vi hos en ret snakkende gusmester. Vi er nok mere til en stille gus, hvor den gode musik er i centrum. Der var god musik, men i og med, at der stort set blev holdt peptalk gennem alle 3 sessioner, så var der ikke rigtig lejlighed til at nyde musikken. Det kunne være godt, hvis man, når man booker sin tid, kunne se, om det er til stille musik gus eller "peptalk"-gus. Bedste hilsner Mette

Fantastisk oplevelse: Fantastisk oplevelse med saunagus og isbad i Innercise - skønt sted på tagterrasse med udsigt :-) Saunagus var med dejlig musik, æteriske olier og guiding af åndedræt - har en virkelig rar følelse i kroppen bagefter. Kommer snart igen - TAK

Fantastisk oplevelse: KÆMPE fan af Innercise og kan kun anbefale deres åndedræt og saunagus - særligt hold med Jesper og Dennis scorer højt hos mig

Fantastisk oplevelse: Helt fantastisk sted med gus og isbad. Kommer der hver uge og nyder det.

Fantastisk oplevelse: Super god oplevelse

Fantastisk oplevelse: Man kan kun værdsætte at der findes sådanne muligheder heri landet! Det er et fantastisk sted at være, og utrolig kompetente instruktører og gusmestere. Vejrtrækning er klart et værktøj som man burde respektere og have mere fokus på for sit eget velvære! Klar anbefaling at tage et grundforløb! - Niclas F.

Fantastisk oplevelse: Ægte oplevelse! Venlig modtagelse! Fantastiske tagterrasse og udsigt under Sauna Gus og ISBAD! Jeg har endnu Breathwork tilgode - det skal være en fast rutine at besøge Innercise

Fantastisk oplevelse: Fremragende saunagus ledt af Martin!

Fantastisk oplevelse: Virkelig spændende og givende åndedræts / isbads oplevelse - skal helt sikkert prøves igen :-)

Fantastisk oplevelse: David Owe leverede en fremragende undervisning. Helt nyt for mig med åndedrætsøvelser og isbad men bestemt ikke sidste gang. Jeg har det fantastisk efter, at jeg har været der. Bh. Henrik

Fantastisk oplevelse: En genoplivende oplevelse, der skabte en forbindelse til min krop, jeg ikke vidste eksisterede. Hvis ikke jeg blev guidet og støttet af de dygtige og engagerede vejledere fra Innercise, ville jeg tro det var magi. Vil anbefale alle, at give sig hen og få en oplevelse de sjældent vil glemme.

Fantastisk oplevelse: De er bare så dygtige og stedet er i det hele taget fantastisk. Sikke nogle omgivelser og så bydes der både på saunagus, isbad og ikke mindst åndedrætstræning.

Fantastisk oplevelse: “If you can learn how to use your mind, anything is possible.”