
Oplysninger om Krop & Sjæl
Med SE-terapi eller psykoterapi behandler jeg bl.a. angst og depressioner i vejen mod et mere frit og harmonisk liv.
Der er dog tidspunkter i de flestes liv, hvor vi har brug for at være sammen med et professionelt og neutralt menneske om det, der er svært at snakke om og i det hele taget få sat ord på.
Jeg lægger vægt på at være nærværende, i kontakt og møde dig, der hvor du er og på den måde der føles mest rigtig for dig. Jeg ønsker, at skabe et rum der er tilstrækkeligt trygt og med den passende mængde støtte til, at du kan og tør mærke dig selv.
Jeg er cand. scient og ph.d. i biologi. Jeg har arbejdet som biolog på hhv. universitet og i det private erhvervsliv i ca. 15 år. Her arbejdede jeg med algers fotosyntese og respiration - en af de mest grundlæggnde processer for vores eksistens.
Sidenhen arbejde jeg med restaurering af vandløb og søer. Bl.a. med baggrund i min egen historie erkendte jeg, at jeg var mere interesseret i "restaurering" af mennesket og i hvordan vi mennesker genfinder vores sunde og selvhelende balance.
I det seneste halve år føler jeg, at jeg har udviklet mig utrolig meget. Jeg er kommet til et sted, som jeg slet ikke troede var muligt for blot et halvt års siden.
Jeg har fået en voksende selvtillid til mig selv, som jeg aldrig før har haft. Jeg har fået en tro på, at tingene nok skal gå. Det er en udvikling, jeg havde håbet på så længe, men ikke turde forestille mig, og ikke troet var muligt, men jeg er meget stolt over, hvor stort et fremskridt der er sket. Og jeg husker at give mig selv lov til at være stolt af det.
Jeg føler endda til tider, at jeg har fundet mine sko at gå i. Fundet min retning. Fundet ud af at jeg sagtens selv kan og ikke behøves følge efter andre i deres retning. Jeg har indset, at min retning er mindst lige så god som alle andres, og jeg behøves ikke følge nogens andre. Min vej er også god.
Jeg har til tider stadig ubehag, men jeg har lært ubehaget at kende og lært at håndtere det på en måde, som jeg slet ikke troede var muligt for blot et halvt års siden.
Jeg har lært at tage det i hånden, og acceptere at det er en del af mig, i stedet for at det er ødelæggende og uhåndterbart. Jeg har lært, hvornår ubehaget kan komme, og kender tit årsagen til det kommer, når det kommer. I stedet for at blive helt panisk og prøve at løbe så hurtigt jeg kan væk fra ubehaget, har jeg lært at se det i øjnene. Lært at det ikke nytter at løbe væk fra det. Det gør det kun værre.
At tænke tilbage på hvor ødelæggende, kontrollerende og styrende ubehaget har været for mig igennem flere år er skrækkeligt og bare tanken om at skulle det igen, gør at jeg vil tage ubehaget i hånden og hjælpe mig selv. Være den, der har kontrollen over ubehaget og ikke omvendt.
Jeg er stolt af mig selv. Stolt over jeg er kommet her til, med hjælp, men også ved at gå min egen vej. Ved at stoppe op og tænke over hvad jeg egentligt vil. Tænke over hvad og hvem, der biddrager med at jeg får det godt i hverdagen. Sige til mig selv jeg gør det godt. Udfordre mig selv og huske at være stolt af mig selv, og de ting jeg opnår.
Ved at sanse, føle, mærke og lytte mere til kroppen, â lade kroppen vise vej â kan vi blive bedre til at mærke kroppen og de signaler den sender, fx. i situationer med stress, angst, nysgerrighed, glæde og derved blive klogere pÃ¥ os selv og pÃ¥ nye veje.
I mange tilfælde handler det først og fremmest om at komme NED i kroppen. Vi har det med at ryge OP i vores hoved og der prøve at finde svarene, men ofte ligger der rigtig mange svar og ressourcer gemt i kroppen.
Mange af os har en længsel efter, at komme hjem til os selv. Kontakt til kroppen - hjælper os til at vi kan komme hjem. Sindet gør os ofte âhjemløseâ â da sindet er "flygtigt" og mange gange er i mere i fortid og fremtid end lige nu og her.
Krop & Sjæl: Anmeldelser
Giv din mening om Krop & Sjæl:
Krop & Sjæl vises i følgende lister:
Krop & Sjæl vises i følgende lister:
Andre fitnesscentre, der kan interessere dig



Den Danske Pilatesskole

Den Danske Pilatesskole




Tai Chi kurser




Angiv dit fitnesscenter i vores gratis bibliotek
Hvis du administrerer et motionscenter og vil vises på vores hjemmeside, send os dine placeringsoplysninger, så vi kan inkludere dig i vores bibliotek. Det er gratis at vises i vores guide!