Natural Move

Jeg formidler Pilates fordi det kan gøre en forskel ved din krop, samtidig med at Pilates giver dig ro i dit sind, så du får kontakten tilbage til din krop. Så har du småskavanker efter stillesiddende arbejde, eller ensformige arbejdsstillinger, så kan du gennem Pilates styrke dine muskler, få en bedre holdning samt få mere bevægelighed i kroppen. Afspænding, Koncentration, Balance, Vejrtrækning, Koordinering, Smidighed, Styrke, Udholdenhed samt øget kropsbevidsthed - er det Pilates kan gøre for dig. Pilates er for alle, uanset alder og formniveau. I Pilates træning er der balance mellem krop og sind, vi arbejder med hele kroppen og de funktionelle bevægelsesmønstre og fokuserer samtidig på åndedrættet så du oplever en helhed træningen.