Pilatesspecialisten

Jeg går rundt og retter jer samt personliggør øvelserne når det kræves, så du altid får mest muligt ud af træningen og kan deltage uanset alder, niveau, skader eller skavanker. Jeg er fysioterapeut med speciale i pilates, ryg, bækkenbund og delte mavemuskler

Der er løbende tilmelding til de hold som ikke allerede er fyldte (så betaler man selvfølgelig kun for det resterende antal gange der er tilbage af sæsonen). 

Har du lyst til at prøve kræfter med et pilateshold hvor man får lidt mere sved på panden og får prøvet lidt flere af de svære øvelser end på de normale matwork hold? Så tilmeld dig dette hold ???? Det kører fast hver tirsdag kl. 18 samt torsdag kl. 16.45 

Pilatesspecialisten tilbyder efterfødselstræning til dig der er på barsel og ønsker at få styr på kroppen igen. Vi har fokus på at få samlet de delte mavemuskler, få en stærk bækkenbund og core samt bedre kropsholdning (hvilket på sigt fører til flad mave og strutbalder ;) Det er hård, effektiv træning hvor der er plads til både vågne og sovende babyer. Holdet kører fast hver mandag kl. 12.15

Hos Pilatesspecialisten er Fysio Flow - træning målrettet bindevævet - en integreret del af alle hold, da det sikrer dig en sundere smidigere krop uden smerter fra bindevævet. 

Marie-Louise Frische: "Pilatesspecialisten kan meget mere end pilates!! Efter at have døjet med "løberknæ" i flere år og forsøgt forskellig behandling, fik jeg ved et tilfælde kontakt til pilatesspecialisten Anna! Hurtig diagnosticering af min hofte, den havde været overbelastet i flere år, pga fod operation og forkert vægtfordeling med skævt styrkeforhold - det gav irritation i hoften ( bursit) . Bløddelssmerterne tiltog i hvile- smerter og uro om natten! Anna har nu igennem 1 1/2 mdr. behandlet musklerne i hofte, lårben og knæ med dybdegående massage til musklen har givet slip.  Jeg har trænet holdning og blevet korrigeret i min gang og når jeg står. Og nu er jeg begyndt på PILATES for at træne min kropsbevidsthed og muskelstyrke. Det kalder jeg HELHEDSBEHANDLING - fra diagnosticering til behandling og videre til selvtræning!! Tusinde tak til Anna for at få livskvaliteten tilbage og være smertefri!"

Ole Johansen: "Og så skal du endnu en gang have en stor tak for dit “trylleri” i dag. Det var på alle måder en utrolig og stærk oplevelse. Jeg har været helt høj lige siden - og er det såmænd endnu her kl 0:30, hvor jeg burde have sovet for længst. Det er MEGET længe siden, jeg på en gang har følt så fyldt med energi og så meget i ro og balance.  Hvad skal det da ikke ende med???"

Susanne K. Hjennil: "Jeg har trænet pilates hos Anna gennem de seneste 4-5 år og dermed også fulgt hendes udvikling som instruktør med nu en mastergrad. Hos Anna føler man sig altid på sikker grund, også når øvelserne kan være nok så udfordrende, du bliver altid ledt trygt igennem øvelserne, og på den måde opnår fuldt udbytte. Anna har hele tiden øje på de enkelte deltagere, og får rettet og hjulpet, hvor det kniber med at kunne følge med. Hun er "streng men retfærdig" og forstår at få dig til at yde lidt mere hver gang. ;) Der er et fint mix mellem øvelserne, Og også plads til både store og små grin undervejs. Pilates hos Anna går ikke kun i kroppen og blodet, men også i sjælen, så det er stærkt vanedannende. 

Karin Bredsgaard: "Jeg kan varmt anbefale pilates hos Anna. Hun er en meget dygtig underviser, og man mærker tydeligt, at hun brænder for sit fag. Gennem øvelserne lærer man at træne forskellige muskler, man ikke anede, man havde (aha-oplevelse), og Anna går altid rundt og checker, om man gør øvelserne rigtigt. Det er meget betryggende og bidrager til den hyggelige stemning, som altid præger undervisningen. Tak for det, Anna!"

Anna har kaldt sig Pilatesspecialisten, da hun er den eneste med den unikke baggrund - både at være fysioterapeut og have taget uddannelser hos alle de største udbydere af pilates i verden og være en af de få med en Master i Pilates. Anna har sammensat det bedste fra de forskellige uddannelser til en unik, sikker og effektiv træning og udbyder den nu i Hillerød! Kom og vær med - book dig ind på de efterspurgte hold HER.