Ea Ørsted - Personlig træner og kostvejleder

Jeg tilbyder personlig træning, udendørs holdtræning og kostvejledning i Svendborg. I den personlige træning får du træning på lige præcis på det niveau du er på, så du får det maksimale ud af din træning. Du bliver fulgt tæt og guidet igennem alle træningerne med mig ved din side gennem hele forløbet. På mit udendørs holdtræning Outdoor Gym har DU muligheden for at få masser af frisk luft og styrke din krop i fællesskab med andre hele året i alt slags vejr. Vi træner på små hold, så der er plads til individuel vejledning. Der er fokus på at træne hele kroppen igennem. I kostvejledning tager jeg udgangspunkt i DIN hverdag og dine kostvaner uden forbud eller restriktive diæter. Jeg følger fødevarestyrelsens kostråd og anbefalinger.