Oplysninger om Livsstilshold

Vestervej 2
4100, Ringsted
+4531318086

Hvis du betaler kontant eller via bankoverførsel, skal du samtidig skrive til Pernille på sms til 3131 8086 eller mail [email protected], at du gerne vil deltage på holdet. Herefter sender jeg dig velkomstbrev og en faktura.

Vi træner sammen tre gange om ugen under hele forløbet. Undtaget er træninger, der falder på helligdage. Du skal som udgangspunkt deltage i minimum to af de tre fællestræninger om ugen. Deltager du ikke i alle tre træninger, skal du selv sørge for at motionere en time en anden dag i ugen, hvor du får pulsen op og sved på panden.

Træningen er meget varieret med både styrke- og konditionstræning, og det foregår på lukkede hold. Dvs. at det kun er deltagere på Livsstilshold Ringsted, der er med. Vi træner IKKE i maskiner.

Du får selvfølgelig grundig introduktion til alle øvelser og HIITBike (intervaltræning, der booster din kondition), ligesom vi starter moderat, så alle kan være med (og samtidig vil der være udfordringer, for dig, der måske allerede er lidt øvet). 

Du bliver vejet hver tirsdag. Det gør vi, for at du kan følge din udvikling igennem forløbet - både i forhold til træning og vægttab. Du bliver vejet på en specialvægt, der også måler din fedtprocent og muskelmasse. Vægten kan desuden fortælle din metabolske alder (kropsalder) baseret på vægt og forholdet mellem fedt og muskler. 

I forbindelse med din første samtale får du også tilbudt at få målt din krop med et målebånd, så vi kan se, hvor mange cm du taber/strammer op (om mave, hofter, lår mm.) i løbet af de 12 uger. 

Du får ikke en kostplan med kalorieudregning og anbefalinger om at spise kogt kylling og broccoli hele tiden ;) I stedet lærer du at navigere fornuftigt i helt almindelig mad på en måde, så du både når dit mål (fx vægttab og mere energi) og samtidig ikke føler, at du aldrig må spise den mad, du godt kan lide.

Du kan frit annullere din tilmelding og få alle pengene retur op til 1 måned før holdstart. Ved afmelding mindre end 1 måned til afholdelse opkræves 50% i gebyr. Ved mindre end 14 dage til afholdelse gives ingen refusion. Dog er du altid velkommen til at overdrage din plads til en anden eller flytte til et af de efterfølgende hold.

Livsstilshold: Anmeldelser

Livsstilshold har endnu ikke modtaget nogen bedømmelser

Giv din mening om Livsstilshold:

1 = Dårlig
5 = Fremragende

Andre fitnesscentre, der kan interessere dig

4.7 (24)
Fit&Sund Ringsted
Fit&Sund Ringsted

Fit&Sund Ringsted

Se adresse og kontaktoplysninger
Vestervej 2e - 4100, Ringsted
+4556767366
Livsstilshold

Livsstilshold

Se adresse og kontaktoplysninger
Vestervej 2 - 4100, Ringsted
+4531318086
5 (2)
Bevægelseshuset

Bevægelseshuset

Se adresse og kontaktoplysninger
+4522341611
Bevægelseshuset

Bevægelseshuset

Se adresse og kontaktoplysninger
+4522341611
Kiebe Studio v. Mette Kiebe

Kiebe Studio v. Mette Kiebe

Se adresse og kontaktoplysninger
Sct Hansgade 22 - 4100, Ringsted
+4522679769
4.7 (53)
FitnessLab

FitnessLab

Se adresse og kontaktoplysninger
Industriparken 2 - 4100, Ringsted
+4536708090
4.5 (11)
BeneFiT Ringsted Fysioterapi
BeneFiT Ringsted Fysioterapi

BeneFiT Ringsted Fysioterapi

Se adresse og kontaktoplysninger
Køgevej 10 - 4100, Ringsted
+4557600108
Midtsjællands Taekwondo Klub

Midtsjællands Taekwondo Klub

Se adresse og kontaktoplysninger
Sct Knudsgade 1 - 4100, Ringsted
+4570219450
4.1 (40)
PureGym
PureGym

PureGym

Se adresse og kontaktoplysninger
Nørregade 13-19 - 4100, Ringsted
5 (11)
Karosseriet - Forening for funktionel træning
Karosseriet - Forening for funktionel træning

Karosseriet - Forening for funktionel træning

Se adresse og kontaktoplysninger
Thorsvej 6 - 4100, Ringsted
+4553841193
4.3 (63)
Fysikken Ringsted
Fysikken Ringsted

Fysikken Ringsted

Se adresse og kontaktoplysninger
Fuglebakken 1 - 4100, Ringsted
+4557612465
5 (2)
Bailine
Bailine

Bailine

Se adresse og kontaktoplysninger
Nørretorv 10 - 4100, Ringsted
+4541788789

Angiv dit fitnesscenter i vores gratis bibliotek

Hvis du administrerer et motionscenter og vil vises på vores hjemmeside, send os dine placeringsoplysninger, så vi kan inkludere dig i vores bibliotek. Det er gratis at vises i vores guide!

Anmod om gratis registrering

Find dit perfekte fitnesscenter

Find et motionscenter for at komme i form og forbedre dit helbred.