Shinson Hapkido Aarhus

Gennem træning med udfordringer både for fysikken, hjernen og modet får du større ro i krop og sind. For både børn og voksne er det en mulighed for at få krop og hoved til at arbejde sammen. I Shinson Hapkido træner vi altid sammen og hjælper hinanden til at blive bedre fra træning til træning.

Man starter og slutter hver træning meditation, men målet er at man opnår indre ro og afslappet krop, så man både kan modstå stress og følelsesmæssig pres såvel som undgå ydre farer. "Mindfullness" handler i Shinson Hapkido ikke kun om at sidde stille og meditere, men om at opnå mindfullness i det man gør.