CrossFit^® Pit Stop

Hos CrossFit Pitstop spiller sammenhold og fælleskab den vigtigste rolle. Der er motivation og vejledning at hente fra både medlemmer og vores kompetente instruktører. Vores mange hold og gode faciliteter giver rig mulighed for træning, der passer til lige netop dit behov.

Dette hold er for alle uanset niveau. Her er både plads til begynderen og den mere erfarne CrossFitter. Du bliver udfordret og får med garanti sved på panden. Der vil stadigvæk være stor fokus på den grundlæggende teknik. Du vil blive taget gennem progressioner af kropsvægt bevægelsesmønstre, gymnastik færdigheder og blive introduceret til primære øvelser herunder vægtstænger, kettlebells, MED-bolde og olympiske løft. Disse timer vil hjælpe dig med at opbygge din forståelse af de forskellige CrossFit bevægelser samt lære dig at skalere vanskelige bevægelser til dine evner.

CardioFit - holdet er for dig, der elsker kondition- og udholdenhedstræning eller for dig, der har lyst til at forbedre dig inden for netop disse områder.

Holdet er for dig, der elsker kondition- og udholdenhedstræning eller for dig, der har lyst til at forbedre dig inden for netop disse områder. Du kan forvente længere workouts (10+ min), eller flere korte workouts (intervaller), med basisøvelser og/eller øvelser med lav vægt (håndvægte, kettlebells og vægtstænger). Ingen tunge løft og avancerede tekniske skills. Der skal bare arbejdes!

VL - holdet er for dig som ønsker at blive bedre til vægtløftning. Du vil arbejde med fleksibilitet, teknik og styrke som vil gøre dig bedre til øvelserne snatch og clean & jerk.

VL holdet er for dig som ønsker at blive bedre til vægtløftning. Der vil på timerne blive arbejdet med fleksibilitet, teknik og styrke som vil gøre dig bedre til øvelserne træk og stød.

Undervisningen vil bære præg af princippet “kvalitet fremfor kvantitet”, hvilket vil sige at det ikke kun går ud på at løfte mange kilo, men derimod bliver der lagt meget vægt på hvordan kiloene løftes. På VL holdet er der plads til alle uanset niveau. Både nye, øvede, unge og ældre løftere er velkomne.

Timerne vil være bygget op med en vægtløftningsspecifik opvarmning samt udstræk, efterfulgt af en stor teknisk del, hvor der vil blive fokuseret meget på deløvelser men også på det fulde løft. Den sidste del af timen afsluttes med en styrkedel der indeholder relevante styrkeøvelser ift.vægtløftning.

Er du kørt træt i samme træningsrutiner og føler ikke du rykker dig som du gerne vil, så er Functional Bodybuilding måske holdet for dig! Og nej - det handler ikke om at stå foran spejlet og træne arme. Det er meget mere end det!

Konkurrenceholdet henvender sig til dig, der i dag besidder de fleste aspekter indenfor CrossFit og funktionel træning. Men ligeså eller endnu vigtigere er at du besidder motivationen og viljen til at deltage på et konkurrencehold.

Level 1 coach og elitesvømmer Stas Filipchenkov vil være med dig hele vejen og guide igennem de forskellige øvelser både udendørs, på kanten og i vandet.

Der er reserveret 3 baner til os i det store bassin og der er plads på kanten til at udøve forskellige CrossFit inspireret øvelser. Du vil møde øvelser som burpees, push-ups, sit-ups, muscle-ups, løb, sjip og forskellige kettlebell øvelser.

Vi tilbyder 1 gratis prøvetime. På dette hold vil man blive instrueret i det grundlæggende og få et indblik i, hvad der kan forventes ved at dyrke CrossFit.

Det er muligt at fravælge deltagelse i en række annoncenetværk, der deler oplysninger på tværs af forskellige netværk. Du kan finde listen her og http://tools.google.com/dlpage/gaoptou

3.3. Nogle personoplysninger er obligatoriske i forbindelse med oprettelse og administration af dit medlemskab hos os. Oplysningerne kræver derfor ikke et eksplicit samtykke, og du kan ikke indgå eller opretholde et medlemskab uden at afgive oplysningerne. Det gælder fx dit fulde navn, telefonnummer, e-mail, adresse, køn, fødselsdato og betalingsoplysninger. Oplysningerne skal også bruges i forbindelse med oprettelse af login. Når du besøger vores center, vil vi have oplysninger om din besøgshistorik og eventuelle tilkøb. Vi kan også have e-mails, hvis du har korresponderet med os vedrørende dit medlemskab.

Centeret er videoovervåget for at øge vores medlemmer og medarbejderes sikkerhed. Vi indsamler ikke yderligere personlige oplysninger om dig uden dit udtrykkelige samtykke hertil.

4.1. Vi har truffet passende tekniske og organisatoriske foranstaltninger mod, at dine oplysninger hændeligt eller ulovligt bliver slettet, offentliggjort, fortabes, forringes eller kommer til uvedkommendes kendskab, misbruges eller i øvrigt behandles i strid med lovgivningen. Vi gemmer dine oplysninger på computere med begrænset adgang, som er placeret i kontrollerede faciliteter, og vores sikkerhedsforanstaltninger kontrolleres løbende for at afgøre, om vores brugeroplysninger håndteres forsvarlig, og under stadig hensyntagen til dine rettigheder som bruger. Det er endvidere kun ansatte medarbejdere, der har adgang til dine personoplysninger og kun i det omfang deres jobfunktion kræver dette.

7.1. Da vores service er afhængig af, at dine data er korrekte og opdaterede, beder vi dig oplyse os om relevante ændringer i dine data. Du kan benytte kontaktoplysningerne ovenfor til at meddele os dine ændringer, så sørger vi for at opdatere dine persondata. Hvis vi selv bliver opmærksomme på at data ikke er korrekt opdatere vi oplysningerne og giver dig meddelelse om dette.

9.1. Såfremt du har givet samtykke til, at vi må behandle persondata om dig, har du ret til at tilbagekalde dit samtykke. En tilbagekaldelse påvirker ikke lovligheden af den behandling eller videregivelse der har fundet sted. Det betyder at en tilbagekaldelse kun har virkning fremadrettet.

9.2. Du kan tilmelde dig til at modtage træningsprogrammer. Dit samtykke til modtagelse heraf er frivilligt, og du kan til enhver tid trække det tilbage ved at henvende dig til os eller bruge det nederste linke i mailen ”unsubscribe from this list”. Brug kontaktoplysningerne ovenfor, hvis du ønsker yderligere oplysninger.

10.4. Vi anvender kun databehandlere i EU eller i lande, der kan give dine oplysninger en tilstrækkelig beskyttelse i henhold til reglerne om persondatabeskyttelse (GDPR)

11.1. Du har til en enhver tid ret til at få oplyst, hvilke data vi behandler om dig, hvor de stammer fra, og hvad vi anvender dem til. Du kan også få oplyst, hvor længe vi opbevarer dine persondata, og hvem, der modtager data om dig, i det omfang vi videregiver data i Danmark og i udlandet.

11.2. Der kan være begrænsninger tilknyttet udnyttelse af dine rettigheder. Der er derfor en konkret vurdering, om de i de enkelte tilfælde kan udnytte rettighederne. En vurdering heri vil afhænge af de særlige omstændigheder der er for den pågælden- de behandlingsaktivitet. Adgangen kan således være begrænset af hensyn til andre personers privatlivsbeskyttelse, til forretningshemmeligheder og immaterielle rettigheder. Evt. Videomateriale fra overvågning udleveres ikke til enkeltpersoner, men alene politiet.

11.4. Hvis du mener, at de persondata, vi behandler om dig, er unøjagtige, har du ret til at få dem rettet. Du skal henvende dig til os og oplyse os om, hvori unøjagtighederne består, og hvordan de kan rettes.

11.6. Hvis du mener at vi har overtrådt gældende regler om beskyttelse af personoplysninger, har du mulighed for at indgive en klage til Datatilsynet, Borgergade 28, 5. sal, 1300 København K, tlf: 33193200 eller pr. mail [email protected]

11.7. Når du henvender dig med en anmodning om at få rettet eller slettet dine persondata, undersøger vi, om betingelserne er opfyldt, og gennemfører i så fald ændringer eller sletning så hurtigt som muligt.

Dit medlemskab er personligt og kan derfor ikke overdrages til, deles med eller benyttes af andre. Ændringer i persondata som f.eks. navn, adresse, e-mail, telefonnummer, kortoplysninger mv. bedes du venligst oplyse til CrossFit Pitstop.

Ved oprettelse af et DIBS-medlemskab/automatisk kortbetaling tilmeldes aftalen DIBS/automatisk kortbetaling, og du betaler kontant for startgebyr og for perioden fra oprettelsen til første betaling via DIBS/automatisk kortbetaling. Herefter bliver den månedlige ydelse automatisk trukket fra din konto i begyndelsen af hver kalendermåned.

Desuden giver du samtykke til, at der kan oprettes automatisk kortbetaling, dvs., at den månedlige betaling trækkes automatisk fra dit betalingskort. Såfremt kontrakten misligholdes ved eksempelvis manglende betaling, forbeholder CrossFit Pitstop sig retten til at videregive dine personlige oplysninger til tredje part.

Betales den løbende ydelse ved et DIBS medlemskab/automatisk kortbetaling ikke til den aftalte tid, udsendes en rykkerskrivelse til dig og der opkræves et rykkergebyr efter gældende takst pt. kr. 100,00.

Hvis du ikke betaler senest 10 hverdage efter den angivne forfaldsdato, forfalder alle ydelser for den resterende del af minimumsperioden til øjeblikkelig betaling. Dit medlemskort spærres indtil restancen er udlignet. Udelukkelsesperioden godskrives ikke af CrossFit Pitstop.

Ved DIBS-aftale/automatisk kortbetaling er der tale om et løbende medlemskab, der fortsætter indtil det opsiges af en af parterne i henhold til stk. 6. Et kontantmedlemskab kan ikke opsiges, men slutter automatisk når den periode udløber, som der er betalt for. Uanset årsag gives der hverken hel eller delvis refusion af forudbetalte kontante medlemskaber.

Opsigelsesfrist for DIBS medlemskab/automatisk kortbetaling er løbende måned + 1 måned. Kan dog ikke afbrydes i den aftalte tidsperiode. Opsigelsen skal ske skriftligt til CrossFit Pitstop, og kan tidligst ske med virkning fra udløbet af den aftalte minimumsperiode.

Eksempel: Medlemskabet løber fra den 1. januar 2023, og har en minimumsperiode på 12 måneder. Minimumsperioden udløber den 31.12.2023. CrossFit Pitstop skal have modtaget medlemmets opsigelse senest den 30.11.2023, hvis opsigelsen skal have virkning fra minimumsperiodens udløb.

CrossFit Pitstop forbeholder sig ret til prisændringer. Sådanne vil blive varslet ved opslag i centeret og via e-mail (til de medlemmer, der har oplyst e-mail adresse) senest 45 dage før prisændringerne træder i kraft.

Al træning og ophold i CrossFit Pitstop foregår på eget ansvar. Dette gælder såvel medlemmer som gæster, der opholder sig i CrossFit Pitstop. Unge mellem 15 og 18 år samt umyndige må kun benytte CrossFit Pitstop’s faciliteter, hvis CrossFit Pitstop har modtaget en skriftlig tilladelse hertil fra pågældendes forældre eller værge. Børn under 15 år må ikke opholde sig i træningsområder uden en voksen. Udstyr og faciliteter skal ryddes op efterhånden som træningen skrider frem.

Både medlemmer og gæster forpligter sig til at overholde de fastsatte betingelser for ophold og benyttelse af redskaber mm., herunder overholdelse af ordensreglementet samt henvisninger fra personalet. Mangel på dette udgør en væsentlig misligholdelse af kontrakten. Såfremt et medlem optræder truende eller på anden måde generer andre medlemmer eller CrossFit Pitstop’s ansatte, kan CrossFit Pitstop uden varsel bortvise medlemmet, og medlemskabet ophører øjeblikkeligt. Dette gælder ligeledes ved grove overtrædelser af medlemsvilkårene, såsom f.eks. doping eller misligeholdelse af medlemskab.

CrossFit Pitstop forbeholder sig ret til ændringer i åbningstider, holdplaner, holdtider, instruktører og udbud af hold med 1 ugers varsel ved opslag i CrossFit Pitstop’s Facebook gruppe. Desuden kan CrossFit Pitstop samme dag aflyse hold eller ændre instruktør/holdtype samme dag senest 1 time før holdets planlagte start.

Al træning sker på eget ansvar. Du er selv ansvarlig for at være i den helbredstilstand, der tillader deltagelse i aktiviteter hos CrossFit Pitstop. CrossFit Pitstop tager ikke ansvar for personskader på et medlem som følge af ulykker, forkert træning eller andre besøgendes handlinger eller mangelfulde handlinger.

Det anbefales, at der ikke opbevares genstande af værdi i omklædningsrummene. CrossFit Pitstop bærer ikke noget ansvar for tab på grund af tyveri eller tingskade, ej heller ved tyveri fra omklædningsrum.

Har du brug for at melde afbud til et hold skal det ske senest 2 timer før holdstart. Husk også at slette dig fra evt. venteliste indenfor samme frister, hvis du ikke længere ønsker at deltage på holdet.

Før du begynder din træning hos os (som nybegynder), beder vi dig gennemgå min. 5 af vores CrossFit Basic hold, så du har fået gennemgang af øvelser, samt skaleringer hertil.

Du er som medlem forpligtet til at lade dig teste for doping, hvis uvildige repræsentanter fra Anti Doping Danmark forlanger det. Nægter du at lade dig teste, uanset årsagen hertil, bliver det betragtet som en positiv prøve. En positiv prøve medfører, at dit medlemskab ophører med øjeblikkelig virkning, og at du skal betale for alle omkostninger i forbindelse med dopingtesten. Oplysninger om din evt. positive prøve bliver givet videre til Anti Doping Danmark, og en positiv prøve medfører mindst 2 års udelukkelse fra træning i alle motionscentre, der er tilknyttet Anti Doping Danmark.

Kortet kan som udgangspunkt kun bruges i den fysiske handel, men enkelte udstedere tillader e-commerce transaktioner. Selvom kortet kan benyttes til e-commerce transaktioner, er det IKKE sikkert at udsteder (banken) tillader abonnementsbetaling (tilbagevendende betalinger) med kortet. Det kan give en situation, hvor den første transaktion går godt, men den/de efterfølgende bliver afvist. Vi har desværre ikke mulighed for at oplyse, hvilke Visa Elektron kort, som har mulighed for abonnementsbetaling og henviser til kortudsteder (banken).

Et medlemskab er personligt, og må ikke benyttes af andre. I tvivlstilfælde kan CrossFit Pitstop forlange at se legitimation. Ændring i persondata som f.eks. navn, adresse, email, telefonnummer, bankkonto skal meddeles til CrossFit Pitstop.

Ved DIBS-aftale er der tale om et løbende medlemskab, der fortsætter indtil det opsiges af én af parterne i henhold til §4. Et kontantmedlemskab kan ikke opsiges, men slutter automatisk når den periode udløber, som der er betalt for. Uanset årsag gives der hverken hel eller delvis refusion af forudbetalte kontante medlemskaber.

CrossFit Pitstop forbeholder sig ret til at foretage prisændringer. Sådanne vil blive varslet ved opslag i centeret og via e-mail (til de medlemmer, der har oplyst e-mail adresse) senest 45 dage før prisændringerne træder i kraft.

I tilfælde af afbud til holdtræning, skal dette foretages via booking senest 2 timer før holdstart. Ved for sent afbud eller udeblivelse er det ikke muligt at få den afmeldte lektion godtgjort.

Al træning sker på eget ansvar. Som medlem af CrossFit Pitstop er man selv ansvarlig for at være i en helbredstilstand, der tillader deltagelse. CrossFit Pitstop tager ikke ansvar for personskader som følge af ulykke i centeret. I øvrigt følges dansk erstatningsret på området.

I tilfælde af sygdom er det muligt at sætte et 6 eller 12 måneders medlemskab i bero. CrossFit Pitstop kan i denne forbindelse forlange at se en lægeerklæring. Udfærdigelsen af denne betales af medlemmet.

Ved køb over Internettet har du som udgangspunkt 14 dages fortrydelsesret. Hvis du imidlertid vælger en startdato, som ligger inden for 14 dage frafalder fortrydelsesretten ved startdatoen.

Før et træk via betalingskort kan forekomme, skal kortoplysninger stemme overens med DIBS’ kortdatabase. Betalingskortet skal være aktivt og det skal være muligt at gennemføre en transaktion på abonnementsbeløbet. Betalingskortet som benyttes til abonnementstræk, skal kunne lave transaktioner via Internettet.

Kortdata kan opdateres ved at logge ind på booking appen og vælge ”Min profil” – ”Betalingskort”. Ved kontakt til CrossFit Pitstop kan kortoplysninger fornyes eller slettes. Kunden er til enhver tid selv ansvarlig for at kortdata er korrekte. Overholdes dette ikke, kan CrossFit Pitstop uden varsel trække det skyldige beløb eller inaktivere/afslutte medlemskabet.