Skønne Yoga

Udforsk indre ro og balance hos Skønne Yoga i Værløse, hvor undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske og blide Hatha Yoga. Det er det perfekte sted for dig, der er nybegynder, letøvet eller blot søger en pause i hverdagen, der giver ro i sindet. Her bevæger du dig i et langsommere tempo med fokus på åndedræt, kontrollerede bevægelser og stræk, hvilket hjælper dig med at komme ned i kroppen og finde din indre styrke.

Skønne Yoga tilbyder yogaforløb, der er skræddersyet til både privatkunder og virksomheder. Du kan tilmelde dig faste hold, der afholdes i samarbejde med Værløse Gymnastik, eller få tilpasset firma-yoga direkte på din arbejdsplads. Uanset om du ønsker at starte ugen af med fred eller afslutte den med afslapning, finder du et hold, der passer din hverdag.

Under vejledning af Helene Lund Juul, en certificeret yogalærer (Yoga Alliance RYT-200) med en baggrund som tidligere eliteatlet og forretningsudvikler, får du mulighed for at opdage yogaens mange fordele. Undervisningen tager dig med på en rejse fra hovedet og ned i kroppen, hvor du lærer at lytte til din krop, øge din fleksibilitet og styrke og slippe spændinger. Skønne Yoga skaber et trygt og imødekommende rum, hvor det handler om at finde det skønne i sig selv og i livets gang.