Move and Mind Studio - yoga, pilates og mindfulness

Move & Mind Studio er et pilates- og yogastudio, hvor du får det bedste fra begge verdener. Her får du et unikt åndehul med plads til dig. Du guides i nænsom og effektiv træning, og du kan lande efter en lang arbejdsdag gennem vejrtrækningsøvelser, afspænding, opmærksomhedstræning og mindfulness. Du er i gode hænder hos Louise, der både er tekniknørd og menneskekender, og vil møde dig der, hvor du er. Du behøver ikke have en bestemt krop eller et bestemt træningsniveau, for Louise varierer undervisningen, så den passer til alle. Når du går herfra, vil du opleve øget kropsbevidsthed, mindre ondt i kroppen, mindre stress, øget velvære og mere ro.