Frederik Segato - Personlig Træner

Fantastisk oplevelse: Frederik har leveret en super service, som jeg er fuldt tilfreds med. Han var hurtig til at spore sig ind på mine mål og fik baseret på det udarbejdet et rigtig godt program til mig. Kombinationen af hans faglige viden og praktiske erfaring gjorde, at han til træningerne kunne lære, udfordre og motivere mig, og jeg føler at jeg ligeledes har lært en masse om kroppen og hvordan den reagere på træning og kost. Kan varmt anbefale Frederik.

Fantastisk oplevelse: I trained with Frederik for six months, and he was always punctual and prepared. He tailored workouts to my goals and offered great tips to improve my form and progress. His flexibility and dedication make him someone I highly recommend :)

Fantastisk oplevelse: I really enjoy training with him and I can definitely see how my body and mind benefit from it. I always struggled to be consistent and staying motivated but with Frederik I finally start reaching my goals and I really enjoy working out under his guidance. Highly recommend him.

Fantastisk oplevelse: Online træningsprogram hos Frederik. Super gode programmer og alt man har brug for af info og motivation

Fantastisk oplevelse: Jeg har trænet med Frederik i næsten 2 år. Jeg startede efter en længere pause og ville gerne "rigtigt" igang med fokus på teknik og struktureret opbygning af styrke. Det får man hos Frederik, kombinationen af den gode teknik og motivationen til at blive ved. Det er altid hyggeligt og jeg har også brugt hans hjælp til at få mine teenage-drenge rigtigt igang med styrketræning. Klar anbefaling herfra.

Fantastisk oplevelse: 10/10 Kørt online forløb med Frederik. Mega gode programmer og så er Frederik jo bare så sød og dygtig til det han laver!

Fantastisk oplevelse: Jeg startede hos Frederik for et års tid siden, hvor vi startede med min krop på 67 års som jeg ikke havde vedligeholdt i mange år. Det har ikke været billigt; er gået fra en størrelse 48 til 44. Så der har betydet en ny garderobe. Jeg har nu fået en krop med muskler og en skøn følelse af at være fit for fight. Frederik er dygtig og forstår at få en til at yde lige præcis det mere end man tror man kan. Og det er der der rykker . Jeg fortsætter træningen. Vil ikke igen blive en slap og rynket kartoffel.

Fantastisk oplevelse: Frederik er super kompetent, frisk og veloplagt og altid i godt humør. Han er let at tale med og i det hele taget god til at inspirere og booste udbyttet af den personlige styrketræning.

Fantastisk oplevelse: Frederik har i en længere periode været min personlige træner. Jeg manglede hjælp til både træning og vægttab, og Frederik har hjulpet mig med begge dele med stor motivation og positivitet. Jeg giver Frederik min varmeste anbefaling

Fantastisk oplevelse: Kan varmt anbefale Frederik som Personlig træner! Super kompetent og imødekommende

Fantastisk oplevelse: Frederik har været min personlige træner gennem de seneste måneder. Jeg trængte til mere styrke og inspiration til funktionel træning, og begge dele blev til opfyldt til fulde. Jeg kan bestemt anbefale Frederik, hvis du trænger til træningsinspiration og et skub i den rigtige retning.

Fantastisk oplevelse: Efter corona-nedlukningen havde jeg brug for at komme i form igen og få bygget lidt muskler på kroppen. Med Frederiks hjælp, så er jeg kommet godt ind i en god rutine med min træning. Det er godt at have en til at hjælpe med teknikken og lægge en god træningsplan for en, når man ikke har trænet systematisk før. 5 stjerner herfra!

Positiv oplevelse: Frederik er en ung passioneret mand med stort kendskab til styrke træning og vægttab. Jeg brugte Frederik til opbygning af styrke af mit hele mit cor og er yderst tilfreds med resultatet . Jeg fortsætter nu ugentlig uden Frederik og kan kun sige at Frederik har inspireret mig og jeg udvikler mig på ugeplan . Tak til Frederik som jeg helt klart kan anbefale også kvinder som mig selv i en alder af 45 år.

Fantastisk oplevelse: Frederik er en yderst dygtig motivator. Han behersker både kommandotonen, fløjelsblød overtalelsesstil og humor. Hver session er en fornøjelse med vid og begavelse. Jeg vil også fremhæve Frederiks kompetente kosteådgivning, hvor han baseret på tidstro fotodokumentation giver relevante kostråd i stil med: "Jeg kan se du ofte spiser kort efter et hovedmåltid, hvad om du istedet spiser dig mæt?". "Jeg kan se du er glad for nødder, måske du bør udskiftes den snack med et stykke frugt."

Fantastisk oplevelse: I have decided to modify my life in September 2021. Without much of the knowledge in proper gym exercising or know-how, I came to one of FW and met Frederik there who definitely had both of them and more. After, it was an amazing 3 month tour through efficient exercises, muscle growth, attitude towards yourself, proper and effective nutrition, daily eating habits, and in general, way of thinking... That was a big pleasure to meet Frederik and learn things which I didn't know before, to get a glimpse in the methods or approaches exercising in the gym which bring to you happiness, better-built body, muscle mass and definitely, much more self-esteem. I am very happy meeting exactly Frederik because he not only helped with the exercising but always supported and understood during the bad days in daily life giving valuable advices and listening, in general. So, all this is not only about help and assistance in the gym. Frederik is a very good person and personal trainer who has a lot of willingness towards his customers who are more like friends to him. Speaking about the numbers, with the help of Frederik I lost: >10 kg pure fat and >14 kg of total mass and gained >3 kg of muscle mass :) And this is only in 3 months with efficient guidance of Frederik :) I highly recommend!

Fantastisk oplevelse: Frederik er meget målrettet på mine vegne. Jeg har opnået mærkbart mere styrke og velvære i min krop. Jeg mærker mere overskud og glæde i hverdagen bare nu for at nævne nogle af sideeffekterne. Alt dette kommer selvfølgelig ikke af sig selv. Min egen indsats, mine resultater og Frederiks motivation ( + min egen) er en nødvendig kombination, men det fungere faktisk fint og det er måske den vigtigste faktor i vores forløb.

Fantastisk oplevelse: Frederik er rigtig god til at tilpasse træningen til alder og fysisk form - med fokus på udvikling. Han er seriøs og ambitiøs på kundens vegne, professionel og rigtig sød. Kan kun anbefale Frederik Segato til alle, som gerne vil begynde - eller booste - træning.

Fantastisk oplevelse: Frederik was my personal trainer for about 3 months. He was excellent with me. He improved my technique, my endurance and exposed me to a wide variety of training sessions. It was always a lot of fun to work with him. His communication style is friendly and motivating at the same time. I really enjoyed my time with him. I recommend him to anyone looking for a trainer.

Fantastisk oplevelse: Jeg har trænet med frederik i 3 måneder og hans måde at træne på hjælper og motiverer virkelig en, 100% Anbefalet!

Fantastisk oplevelse: Jeg har trænet med Frederik i knap 1 år og det er fantastisk motiverende og seriøst, og en fornøjelse hver eneste gang

Fantastisk oplevelse: Jeg tilkøbte i maj 2021 et personligt træningsforløb efter et par uger som medlem i Fitness World, med behovet for at tilgå træning med bedre kendskab til kost, sundhed, og træningsøvelser. Jeg har altid haft et behov for at kunne forstå helt konkret hvilken indsats jeg kan gøre i hverdagen for at opnå mine sundhedsmæssige mål. Jeg blev sat i forbindelse med Frederik gennem Fitness World og jeg fik med det samme en god fornemmelse under samtalen vedrørende forløbet. Jeg havde aldrig været tryg ved træning men havde siden februar 2021 besluttet mig for at integrere det i min hverdag. Frederik har i dén grad hjulpet mig til at få et langt sundere forhold til alt der hører under kategorien sundhed og træning, og hans evne til at introducere dette for mig, uden at jeg på nogen måde skulle indrette mig i en stor livsstilskultur, har gjort en kæmpe forskel for mit forhold til træning og sundhed. Frederik har undervist mig i gode vaner ift. træning og mad og jeg har efter hver session i forløbet gået hjem med ny motivation og lyst til endnu mere træning. Jeg kan derfor anbefale Frederik som både personlig træner, som underviser, og som en god og professionel formidler af træning og sundhed til en som mig, der plejede at frygte alt hvad der havde noget med det at gøre. Jeg giver mine varmeste anbefalinger.

Fantastisk oplevelse: Jeg har trænet hos Frederik Segato i over et år. Han engagerer sig i høj grad i min udvikling, hvad angår træning, vægt og sundhed generelt. Frederik er en yderst professionel og kompetent træner, der er 100% opmærksom på den han træner hele tiden. Han er teknisk dygtig, så man får vejledning i at udføre øvelserne korrekt og han forstår at presse på, så man yder sit bedste, uden at man får skader. Frederik er meget klar i sin kommunikation og man er aldrig i tvivl om, hvad han forventer. Når det kommer til rådgivning omkring værttab har jeg desværre prøvet det meste, men mit møde med Frederik har været et vendepunkt. Jeg må erkende, at jeg ikke troede jeg kunne lære noget nyt på det område, men det har jeg i den grad gjort. Også her, er Frederiks kompetencer i top. Der er klare aftaler og forventningerne er man heller ikke i tvivl om. Der er fuld fokus fra Frederiks side hele tiden og hans konstante opmærksomhed og engagement er langt ud over, hvad jeg havde forventet. Jeg er overbevist om, at jeg er i gang med min sidste vægttabsrejse og jeg kan ikke udtrykke, hvor vigtigt dette er for mig. Jeg føler mig top fit og stærk som Pippi i en alder af 55 år og vægten går støt nedad - jeg er så glad og nærmest afhængig af min træning. Jeg giver uden tøven Frederik Segato mine allerbedste anbefaling!