Personlig Træner Sarah Louise

Fantastisk oplevelse: Det har været helt fantastisk at være igennem et forløb hos Sarah Louise. Jeg har fået støtte hele vejen både i forhold til træning og kost. Forløbet har gjort at sund kost og træning er blevet en vane og det naturlige valg og jeg står et meget bedre sted i dag end da jeg da begyndte hos Sarah Louise.

Fantastisk oplevelse: Har været i forløb ved Sarah siden februar og har været ud over tilfreds! Hun lytter og tilpasser ens træninger om man er hjemme i sine vante omgivelser, eller ude og rejse. Syntes det har været så dejligt at få lysten til at træne igen og se forandringerne der er sket undervejs! Så kæmpe anbefaling herfra

Fantastisk oplevelse: Sarah was amazing! I am so pleased I reached my goals in time for my wedding and I couldn’t have done it without Sarah’s support and encouragement!

Fantastisk oplevelse: Jeg kan virkelig varmt anbefale Sarah Louise som personlig træner. Hun har hjulpet mig med at sætte klare mål og nå dem gennem et systematisk og veltilrettelagt forløb med styrketræning og vejledning til min egen træning og kost. Det hele har været en rigtig god og motiverende oplevelse, og mine resultater er over al forventning. Sarah Louise har lært mig en masse teknikker, så jeg nu trygt kan fortsætte min nye livsstil på egen hånd. Meget stor anbefaling herfra!

Fantastisk oplevelse: A fantastic support and champion along the way

Fantastisk oplevelse: Sarah helped me for a little over a year, and I can’t recommend her enough. In that time she taught me how to perform exercises, build workouts, get adequate rest, and most importantly, how to listen to my body. She was also always on hand for an encouraging word or some quick advice. I wouldn’t have been able to keep my fitness journey going without her.

Fantastisk oplevelse: Sarah Louise helped me so much since May 2024. Over 8 months I lost 10kg. I gained confidence in the gym and I feel like I can more accurately understand meal portion sizes. She helped me understand exactly what a balanced plate would look like but to also allow for life to happen along the way. Sometimes you have a meal out or go away for the weekend and she would encourage me to enjoy myself until I am full and then when the occasion finished to get back into routine. If I felt an exercise was too difficult or if I didn’t like something Sarah Louise would offer to change the exercise with something I was more comfortable doing. Besides losing weight I am most happy with the confidence I have found in the gym. I went from not working out to home workouts to the cardio section, to the mats and eventually I went to the weights section which I initially thought was really scary. She helped me move at my own pace and do what I was comfortable doing but also push me just a little until I eventually felt really comfortable. Sarah Louise is fantastic and I would recommend her to anyone.

Fantastisk oplevelse: Great motivation with check ins and brilliant spread sheet to keep you on track.

Fantastisk oplevelse: I cannot recommend Sarah enough! She approaches everything with such care and kindness. Sarah work is about a life transformation, sustainably and still having space for a social life/good food etc and really transforming the way you look at fitness.

Fantastisk oplevelse: I worked with Sarah Louise for 10 months to take control of my physical health and fitness and it was one of the best decisions ever. I really appreciated her down to earth approach which turned out to key for me. The way she handled our weekly calls, did regular check-ins and kept me accountable in a kind and human way was so nice. I found her through a good old Google search but felt comfortable to start after a short intro call and that trust only grew the longer I worked with her. There were plenty moments where I was frustrated, low on motivation, had injuries and needed to adapt my workouts and in all those moments I was so grateful to have Sarah Louise’s help! I recommend her as a personal trainer to everybody who needs help with their workout routines and nutrition and build long-lasting habits. I’ve now been training and continuing with those habits for 2 months after the coaching ended and I can confidently say that the habits are indeed really baked in and I gained a lot of useful knowledge about nutrition and training that will serve me a lifetime!

Fantastisk oplevelse: I highly recommend Sarah for anyone looking to get fitter, stronger or lose weight. She is incredibly supportive and knowledgeable and her plan is well structured for you to exceed. I've built a lot of healthy habits and got a lot stronger and more confident in the gym and have the routine to continue building on that. I've so far lost 7kg and still going!

Fantastisk oplevelse: Sarah has been absolutely incredible in the short time I have been working with her. She is everything I wanted in a personal trainer. Sarah supported me in a way that was encouraging without being pushy which really suited me. I know that I wouldn’t have been able to achieve the progress I have made without her. Sarah has inspired me to keep pushing and challenging myself and I can’t thank her enough for the positive impact she has had on my fitness journey. Thank you, Sarah!

Fantastisk oplevelse: I had an excellent experience with Sarah as my personal trainer. Over the course of three months, I lost 8 kg, and managed to maintain my weight thanks to her invaluable coaching on nutrition and exercise. She was always responsive, both via video and WhatsApp, which made the process so much easier. I highly recommend her to anyone looking to achieve their fitness / life style goals.

Fantastisk oplevelse: Sarah has been brilliant. When I started with her I was already familiar with the gym and machines and exercising etc but with her guidance on sets/reps and nutrition she’s taken my confidence and understanding of the gym and food to a whole new level. Couldn’t be happier with the help I received from Sarah who helped me reach many goals and more. I wouldn’t hesitate to recommend her to anyone

Fantastisk oplevelse: Jeg tog kontakt til Sarah Louise efter nogle måneders forløb hos en personlig træne da jeg efterfølgende følte at jeg havde brug for en overgang til at blive helt "selvkørende" og især hjælp til struktur af min træning og mere fokus på den rette sammensætning af mad. Jeg valgte et online forløb hos Sarah Louise med ugentlig samtale og det er det bedste jeg har gjort for mig selv. Sarah Louise gav mig et overskueligt og meget struktureret excel ark til at tracke træning og mad og var desuden altid tilgængelig ved spørgsmål. Den ugentlige samtale gjorde at jeg følte en god opbakning, at jeg ikke var alene i "projektet" og desuden blev træninger justeret ugentligt ift min udvikling eller hvis jeg følte gener ved nogle af øvelserne. Jeg havde i alt 3.5 mdr og har virkelig følt og kan se store forandringer. Jeg kan kun anbefale Sarah Louise og regner selv med at skulle have et nyt forløb igen til vinter!

Fantastisk oplevelse: Kæmpe anbefaling herfra!! Jeg har lige afsluttet mit andet forløb med Sarah Louise. Et forløb på tre måneder. Første forløb var i januar 2022 og var blot en måned for at sparke mig selv i gang. Det gik super godt! Jeg var desværre så uheldig at skade min lænd sidste år, så jeg måtte stoppe al træning, gå til fys og ja, så tog jeg også lige 5 kilo på. Jeg kontaktede Sarah Louise igen, fordi jeg havde god erfaring med fra første gang. Sarah Louise har støttet mig hele vejen igennem - både med træning og kost. Hun var god til at tage udgangspunkt i mine ønsker og til at graduere træningen, så den passede til mig Sarah Louise er pålidelig, positiv og bare super professionel og skulle jeg få brug for hjælp igen, ved jeg, hvor jeg skal henvende mig!

Fantastisk oplevelse: Et online træningsforløb med Sarah Louise er rigtig godt givet ud. Det er anden gang at jeg har haft et 3 måneders forløb, og jeg har fået så meget ud af det endnu engang. De varmeste anbefalinger herfra.

Fantastisk oplevelse: Thank you Sarah for such a wonderful experience! You helped me stay accountable and consistent in reaching my fitness goals; and for that I am grateful. I’d definitely feel comfortable recommending your services to anyone I know. Thanks again!!

Fantastisk oplevelse: Sarah is a great personal training! I have been training with her twice a week and saw a big progress with my strength and endurance within the first two months. She kept on adapting our routine to keep on pushing me but still making it enjoyable. Highly recommended!

Fantastisk oplevelse: Et forløb med Sarah Louise har været det fedeste. Hun har hjulpet mig med at opnå mit mål om at have en sundere kost, samt et sundere og bedre forhold til træning, hvilket har givet pote for at se resultater. Under forholdet blev jeg gladere for hver træning og så frem til dagens træning, og hun har motiveret mig gennem hele mit forløb. Få måneder efter er jeg stadig motiveret til mine træninger og fastholder alt det, Sarah har lært mig. Jeg kan helt klart anbefale Sarah Louise som personlig træner.

Fantastisk oplevelse: Jeg kan varmt anbefale Sarah Louise som personlig træner. Hun har en stor viden inden for fitness og sundhed og hun hjalp mig igennem et 3 månedernes forløb med gode resultater. Hun forstår at motivere og opmuntre igennem hele forløbet.

Fantastisk oplevelse: Sarah Louise har hjulpet mig opnå mit længe ønskede mål om at tabe mig og komme i form igen efter en længere årrække med vægtsving. Endnu bedre er, at hun har hjulpet mig gøre det i et stabilt og holdbart tempo uden at skulle tælle kalorier eller ty til en restriktiv diæt. Hun er god til at tilrettelægge programmer og rådgive efter individuelle behov og er altid opmuntrende og tilgængelig til at sparre med, hvilket har hjulpet mig sikre, at jeg har været konsistent i min træning og livstilsændring. Jeg kan kun give hende mine varmeste anbefalinger.

Fantastisk oplevelse: Can highly recommend Sarah Louise. She helped me establish a routine that works for me, adapting my workout regimens to fit my needs and wants; she has simultaneously gotten me on the path to a healthier & balanced diet, which also allows unhealthy diet indulgences once in a while.

Fantastisk oplevelse: Har virkelig nydt mine træninger med Sarah! Hun ved hvad hun taler om og er god til at hjælpe en med at føle sig tryg i øvelserne

Fantastisk oplevelse: Sarah er bare super god!! Mine varmeste anbefalinger herfra

Fantastisk oplevelse: Efter et års forløb kan jeg kun give mine bedste anbefalinger. Jeg har tabt mig, blevet stærk og er kommet i form. Noget jeg ikke troede var muligt efter overgangsalderen. Jeg har fået meget mere energi og træning og sund kost er nu en naturlig del af min hverdag. En helt igennem god oplevelse.

Fantastisk oplevelse: Var i et super godt forløb med Sarah Louise der har givet mig et resultat jeg er ovenud tilfreds med! Min krop har aldrig set bedre ud, jeg har fået en kæmpe forståelse for kostens betydning samt vigtigheden af “progressive overload”. Sarah Louise har gennem hele forløbet været fantastisk til at motivere og tjekke op på mig. Hun har virkelig formået at sætte ind med nogle fede og motiverende træningsprogrammer. Har lyttet til hvad jeg kunne lide og hele tiden justeret i forhold til min feedback. Sarah Louise får mine varmeste anbefalinger! TAK <3

Fantastisk oplevelse: Sarah is super nice, positive and motiviating. She sees you at where you are at in your life and helps you achiveving your goals in a healhy and controlled way.

Fantastisk oplevelse: Jeg havde en rigtig god oplevelse med Sarah. Hun gav rigtig god vejledning både i forhold til træning og kost, som samtidig var tilpasset mig personligt. F.eks. var der vigtigt for mig, at jeg både at kunne træne og være social, f.eks. på restauranter, bar, eller deltage med i kageordning på arbejde. Med hensyn til mad, var det også nyttigt for mig som veganer, at have et forløb en person som har forståelse med den veganske livsstil. Forløbet med Sarah var for en nødvendig og ekstremt effektiv kickstart i forhold til at komme godt i gang med træning og sundere vaner. Anbefaler!