Fysio Bootcamp

Fantastisk oplevelse: Fysio Camp i det fri, kan i den grad anbefales. Man kommer i god form og godt humør uanset vejret. Professionel træning det tilpasses alle niveauer. Og når kulissen er så smuk som denne i Hillerød, kan det ikke blive bedre PRØV DET. ️️

Fantastisk oplevelse: Instruktørerne er super professionelle og opmuntrende, så selv om man, som jeg ,hører til de mindst veltrænede bliver jeg alligevel altid glad når jeg har trænet, og jeg mærker også at kroppen bliver mere dit og stærk.

Fantastisk oplevelse: Fantastisk koncept med træning i det fri under instruktion af kompetent fysioterapeut. Motiverende og afveksling i træningsprogram fra gang til gang. Meget motiverende. Jeg har fået en stærkere krop, mere energi og tabt nogle kilo

Fantastisk oplevelse: En for mig optimal og nærmest afhængighedsskabende træningsform - i smuk natur og al slags vejr og med kyndig vejledning fra vores dygtige træner, også i forhold til eventuelle skavanker. Et år er gået, siden jeg startede. Jeg har opnået en styrket krop og fysik, som var formålet. Den gode stemning på holdet giver også plads til et godt grin Fysio Bootcamp Vejle har min varmeste anbefaling!

Fantastisk oplevelse: Jeg begyndte på Fysio Bootcamp fordi jeg gerne ville i bedre form og få en stærkere fysik. Dette har jeg fået gennem en struktureret træning med varierende øvelser, og oftest gode dedikerede trænere (der har været en uheldig oplevelse), en fysisk form som jeg nok ikke havde fået ved selvtræning i et fitnesscenter. Det har også givet mig et nyt fællesskab hvor jeg faktisk glæder mig til at komme til træning, uanset vejret.

Fantastisk oplevelse: Anastasija som træner laver det mest motiverende og fleksibel trænings forløb! Kan klart anbefales

Fantastisk oplevelse: Great place for beginners and pros. Super friendly and helpful people! Got me towards acheiving my goals faster! Bootcamps are great!

Fantastisk oplevelse: Jeg har aldrig deltaget i træning som er så godt og givende. Træner er virkelig dygtig og sørger for varierende, sjov og tilpas hårdt træning. jeg kan mærke væsentlig forskel på styrke og smidighed

Fantastisk oplevelse: Varierende program hvor vi kommer alle muskelgrupper igennem. Mie er meget motiverende og det er altid en fornøjelse at gå til træning

Fantastisk oplevelse: Benhård, varieret og udfordrende træning i hyggelig og uformel atmosfære. Alle kan være med, da øvelserne kan varieres i forhold til den enkeltes niveau. Kompetente og hjælpsomme trænere. Et ekstra plus er at det altid foregår i frisk luft uanset vind og vejr.

Fantastisk oplevelse: Fysio bootcamp er en suveræn posetiv oplevelse. Træningen er udendørs i alt slags vejr hvilket er super dejligt. Træningen er tilpasset det enkelte hold hvilket giver mulighed for at yde sit bedste og dermed komme i god form Instruktørerne er altid velforberedte, smilene og fornøjlige at træne med så stemningen er altid rar og uformel.

Fantastisk oplevelse: Super søde og dygtige undervisere :)

Fantastisk oplevelse: Er på mit andet 8 ugers forløb startede i februar. Træningsform og at det er i naturen, er helt perfekt. Vores Instruktør, Joachim laver et varieret og spændende program som kan passe til alle og ikke bliver kedelig. God Coaching under vejs i træningen, der gør at øvelser udføres rigtigt.

Fantastisk oplevelse: Meldte mig først til et 4 ugers forløb ved Fysio bootcamp og er nu igang med et 8 ugers. Virkelig godt planlagt træningsforløb med professionel instruktør. Alle kan være med. Hårdt men godt Vil klart anbefale det til andre.

Fantastisk oplevelse: Er super glad for at være kommet i gang med denne træningsform. Fantastisk dygtige og motiverende instruktører og skønt at træne i det fri. Man kommer afsted i al slags vejr.

Fantastisk oplevelse: Fantastisk og super god træning :-) Meget dygtig og kompetent træner :-) Endelig en træning hvor jeg glædede mig til jeg skulle afsted, så skønt at træne ude i alt slags vejr. Kan kun give Fysio Bootcamp mine varmeste anbefalinger:-)

Fantastisk oplevelse: Jeg har virkelig været glad for at træne hos Fysio Bootcamp 2 gange om ugen i 8 uger. Jeg fik rigtig meget ud af træningen, og det var super rart at der max. var 12 deltagere på holdet, og dermed tid til at få personlig instruktion under øvelserne. Jeg kommer helt sikkert til at bruge Fysio Bootcamp fremover.

Fantastisk oplevelse: Dejlig afvekslende træning af kompetente trænere, og det virker

Positiv oplevelse: Super god Bootcamp. Alle kan være med. Træning i det fri giver masser af energi

Fantastisk oplevelse: God kombination af dygtige trænere og dejlig natur.

Fantastisk oplevelse: Et super koncept som alle kan deltage i. det er helt specielt at træne udendørs. Kan kun anbefale dette forløb.

Positiv oplevelse: Det er super god træning og fysioterapeuten var hele tiden klar med råd og vejledning og så er det bare dejligt at det foregår udendørs. Jeg er via denne træning kommet i gang med at løbe igen efter en menisk skade i knæet. Kan varmt anbefales.

Positiv oplevelse: Super godt forløb, skulle dog køre fra Viborg til Aalborg for at blive vejet før og efter. Ville gerne have fortsat, men holdet blev aflyst, da Fysio bootcamp ikke kunne finde en træner.

Fantastisk oplevelse: Super træning med gode resultater! Jeg har trænet ved FysioBootcamp i ca. et halvt år og er lige startet på min fjerde træningsperiode. For mig er det et fantastisk koncept - kombinationen af udendørstræning og dygtige, motiverende trænere, der med udgangspunkt i deres faglighed leverer et hav af varierede øvelser, så man får trænet hele kroppen. Og det giver virkelig et godt resultat. Lavere fedtprocent, større muskelmasse, og generelt et bedre velbefindende og en styrket krop med klart færre smerter i ryg og knæ, som ellers er mine svage punkter :-)

Fantastisk oplevelse: Fysiobootcamp er alle pengene værd og kan varmt anbefales til alle som vil i form på en sikker og sjov måde. Simple og kloge øvelser som præsenteres pædagogisk og bygges op så intensitet og sværhedsgrad gradvist stiger. Stort plus når træningen blev krydret med yoga, gerne mere af det for min skyld. Tilpas kombi af genkendelighed og variation så træningen altid er sjov. Godt at få at vide hvilke muskler der er fokus på i de forskellige øvelser. Det er rart at mærke fagligheden hos træneren. Skønt at være ude og aktiv i al slags vejr. Mærkbar øget styrke efter 5 uger og færre smerter i ryg, knæ og skulder. Meld dig roligt til ASAP og bliv gladere i krop og sind.

Positiv oplevelse: Der er noget særligt over at træne under åben himmel i alt slags vejr. Med udsigt til Frederiksborg Slot har vi brugt måtter, bænke, redskaber og træer - og os selv. Fed udendørstræning!

Positiv oplevelse: Godt koncept, og skønt med udendørstræning. Øvelserne bliver grundigt forklaret og vist. Træningen er klart bedst, når det er Nicolas der træner os. Fem stjerner fra mig, hvis det var Nicolas der kostede rundt med mig hver gang jeg var til træning :-)

Fantastisk oplevelse: Efter kun 7 ugers træning i Hillerød mærker jeg tydelig øget styrke og smidighed i min krop. Jeg har efter trafikulykke i 2014, hvor jeg bl.a. pådrog mig brud på ryg og piskesmæld været hæmmet af stivhed og smerter - disse er nærmest væk nu. Jeg har klart tilmeldt mig næste periode. Jeg er vild med udendørs træning i al slags vejr og med vekslende øvelser. Nicolas er en fantastisk og super inspirerende træner, han er bl.a. god til at guide os og er fuld af motivation. Vi har også haft Frida og Emilie, som også er rigtig gode og inspirerende trænere.

Positiv oplevelse: Det har været en fantastisk bootcamp som har levet op till alle mine forventninger - fysisk hård træning hvor det fra gang til gang blev mere krævende i takt med at jeg blev stærkere og stærkere. Og alt under kyndig instruktion så øvelserne bliver udført korrekt. Dejligt at konstatere at fedtprocenten også er dalet.

Fantastisk oplevelse: Fysio Bootcamp er små hold med max 12 personer på. Det gør at trænerne som er fysioterapeuter kan undervise den enkelte efter hvilken behov og udfordringer man har. Træningen er forskellig fra gang til gang, så man keder sig aldrig. Desuden er det bare fedt at træne ude i naturen - det giver en helt speciel energi

Fantastisk oplevelse: Fantastisk måde at træne på. Skønt at være i naturen under kyndig træningsvejledning. Jeg har oplevet ca. 8 forskellige instruktører og de har alle været enormt inspirerende og kompetente. Jeg gik til kamp mod corona slaphed og begyndende overvægt for et år siden - det var min redning både fysisk og psykisk at starte til Fysio Bootcamp

Fantastisk oplevelse: Fysio Bootcamp i Bagsværd slotspark kan varmt anbefales. Blev stærk på 8 uger. Altid en alternativ øvelse, hvis noget bøvlede med skavanker eller lign.

Fantastisk oplevelse: Jeg vil gerne takke for 8 fantastiske uger på holdet man- og onsdag på Amager Strand. Tak til træner Mads for gode, hårde og varierende træninger og tak til jer der trænede med.

Fantastisk oplevelse: God træning, skønt at være udenfor, trygt med fysioterapeuter - kan kun anbefales.

Fantastisk oplevelse: Kombinationen af udendørs træning i smukke omgivelser og ikke mindst dygtige instruktører, der kan deres kram gør, at jeg på det varmeste anbefaler fysio bootcamp. Jeg skulle egentlig bare se, hvad det var i et par måneder. Nu et år efter hverken kan eller vil jeg undvære det!

Fantastisk oplevelse: Herlig måde at træne på med engagerede trænere. Resultaterne viser sig hurtigt i daglig velvære og styrke.

Fantastisk oplevelse: God fysisk, udendørstræning for alle uanset start niveau med kompetente trænere.

Fantastisk oplevelse: Super godt koncept og mega god træning, i dejlige omgivelser og motiverende miljø med andre mennesker. Kompetent og grunding træner, der retter og følger op på diverse skavanker

Fantastisk oplevelse: Super godt træningsforløb med Fysio Bootcamp og Ketty. Skønt at træne i det fri, og med Kettys kyndige vejledning, er formen blevet bedre efter Corona dvale.

Fantastisk oplevelse: Tilmeldte mig efter et langt liv med dårlig ryg og coronaform og adskillige forsøg på træning på egen hånd med større eller mindre succes. Hos Fysio Bootcamp træner jeg med skønne mennesker i fantastiske omgivelser, guidet af kompetente uddannede trænere, som forstår at blive ved med at udfordre alle, trods varierende niveau. Ryg og andre småskavanker mærker jeg ikke meget til og figuren er da heller ikke blevet ringere.

Fantastisk oplevelse: Har været så glad for denne måde at træne på (i det fri og på små hold), at jeg har meldt mig til endnu et forløb. Alsidig og sjov træning, der kommer hele kroppen igennem. Styret af kompetent, sjov og motiverende træner.

Fantastisk oplevelse: Det har været 8 fantastiske uger i Folkeparken.... super træning som både kan ses og mærkes. Sjov træning, anderledes træning styret af en dygtig motiverende træner

Fantastisk oplevelse: Jeg meldte mig til fysiobootcamp (Roskilde. Folkeparken) for at komme i gang med helkropstræning. Jeg er ikke vild med fitnesscentre, men jeg er vild med denne form for holdtræning udenfor. Det er alsidige, varierede øvelser, jeg er altid glad når jeg har været til træning. Instruktøren er super dygtig og de 8 uger er gået hurtigt. Jeg føler mig stærkere og har ingen smerter. Så jeg fortsætter bare!

Fantastisk oplevelse: Jeg ville gøre noget godt for mig selv under den første COVID19-nedlukning, og tilmeldte mig et forløb på 8 uger. Jeg er blevet 'hængende' i snart et år, og jeg fortsætter! Det fungerer supergodt for mig med træningen udendørs i kombination med vejledning fra de meget dygtige instruktører. Absolut det bedste jeg har gjort for mig selv i meget meget lang tid. Jeg er blevet stærkere og strammet op + jeg har fået en bedre holdning. Fem ud af fem stjerner herfra.

Fantastisk oplevelse: Jeg valgte Fysio Bootcamp, fordi man trænes af uddannede fysioterapeuter, fordi træningen foregår udendørs, fordi der er fokus på hver enkelt deltager, fordi der er små hold, gode redskaber etc. Trænerne er suveræne til at motivere og tilrettelægge sjov og afvekslende træning. Jeg startede i august 2020 og har ikke tænkt mig at stoppe igen - nogensinde!

Fantastisk oplevelse: Jeg startede op efter en rygoperation og har gennem hele forløbet følt mig i trygge hænder blandt kompetente fysioterapeuter. Holdtræningen giver mig også et socialt boost - og altid hyggeligt at komme i Toldbodgade til Bodyscan.

Fantastisk oplevelse: Fysio Bootcamp i Åbyhøj har nu i næsten et år været min faste træningsplads. Det er det bedste jeg har gjort for mig selv i meget lang tid. Jeg startede med træningen, da jeg af flere årsager var nødt til at sætte fokus på mig selv. En hofte, som jeg bøvlede med, var en af årsagen til at vælge udendørs træningen, som er både veltilrettelagt, fuldt af kompetente professionelle personer, og så samtid er det sjovt. En super god måde at komme ud i den friske luft, få trænet, og veksle et par ord med andre, der også har valgt denne træningsform. Jeg fortsætter min træning 8 uger efter 8 uger, nok for evigt, da jeg har fundet ud af, at det jo ikke kun er hoften træningen hjælper på, det er også det mentale, der får sådan et løft, at selv om livet ikke altid er lige skånsomt, så kan jeg her finde mit overskud og min egenomsorg.

Fantastisk oplevelse: Har nu været med siden sidste år i alt vejr og vind. Intet slår denne form for træning, det er så givende at være ude og jeg mærkede hurtigt at min træthed i nak og ryg forsvandt. Det der er fedt er at vi alle på holdet har vores egne skavanker og dæmoner at kæmpe med, men vi kan alle se at vi rykker os og det er så fedt. Jeg vil ikke kunne undvære det og der er et godt sammenhold og højt humør i vores gruppe. Alle trænere som jeg har haft har været gode til at motivere og variere. Jeg er ikke typen der kan tage i fitness center, jeg har brug for en der fortæller hvad planen er. Det er derfor det fungere så godt for mig det her.

Fantastisk oplevelse: For første gang, føler jeg at en træningsform gør en forskel for mig. Jeg er tilknyttet Utterslev mose Fysio Bootcamp og har trænet i al slags vejr. Sammenholdet og de dygtige fysioterapeuter, gør at jeg kommer afsted. Du er ikke overladt til dig selv, men hele tiden, bliver du guidet for ikke at overbelaster din krop.

Fantastisk oplevelse: Jeg har deltaget på Fysio Bootcamp hold i Munke Mose, Odense, siden Februar 2021. Det er udendørs træning i al slags vejr - og jeg elsker det!! Vores træner Sofie sammensætter en super fed træning hvor man hele tiden presses og udfordres. Der bliver kørt forskellige øvelser fra uge til uge - så der er altid noget nyt at lære. Sofie meget obs på hvordan vi udfører øvelserne og sørger for at justere hvis man har skader/ skavanker man kæmper med. Det er sjovt, udfordrende og skøn træning 2 gange om ugen - og jeg kan mærke at jeg stille og roligt bliver stærkere og mere udholdende. Mine varmeste anbefalinger herfra :-)

Fantastisk oplevelse: Det har været den vildeste og sjoveste træning jeg har deltaget i. Meget afvekslende, udfordrende og samtidig sjovt. Kan varmt anbefales.

Fantastisk oplevelse: Jeg havde i efteråret sammen med 2 veninder tilmeldt mig Fysio Bootcamp 8 ugers forløb med 2 gange udendørs træning om ugen ved Chalottenlund Fort. Efter første træning forhindrede de nye Corona restriktionerne yderligere udendørs træning efter dette koncept. Fra Fysio Bootcamp fik vi hurtigt tilbudt 4 forskellige alternative træningsmuligheder, hvoraf en var fuld live stream online træning i 8 uger eller til restriktionerne igen lempes. En fra vores lille gruppe valgte at udsætte sit forløb til restriktionerne lempes, mens vi andre (2) valgte at gøre brug af online live stream trænings forløb. Vi mødes nu tirsdag og torsdag efter arbejde på min overdækkede terrasse med en bærbar computer som ”instruktør”. Vi fik ved starten tilsendt elastikker og korkblokke til brug ved træning. Vi har nu haft i alt 3 træningsdage og er meget begejstrede. Vi ville stadig hellere mødes ved vandet og være udendørs med andre, nyde fællesskabet og naturen. Men når dette nu ikke er muligt, er dette er et virkelig godt alternativ og har også sine fordele: • Fordelen ved online live streaming er selvfølgelig også, at man kan gøre det, hvor man end måtte være. • Det har været dejligt at komme i gang som planlagt og ikke at skulle udsætte træning på ubestemt tid. • Vi har ondt i musklerne, på den gode måde, uden at noget føles overbelastet. • Det er effektivt at få gennemgået hver øvelse grundigt med instruktion både mundtligt og visuelt i 2 planer, idet der er både instruktør og medinstruktør til stede. De supplerer hinanden godt. • Jeg kan varmt anbefale dette forløb til andre, som har brug for at starte lidt blidt og måtte have småskavanker fra knæ, ryg, hofter eller bare trænger til at få gang i den vintertrætte krop. • Instruktøren er god til undervejs at foreslå alternative øvelser til dem der har gener fra ryg, knæ, hofter, skuldre etc. • Jeg tror ikke, at dette forløb er noget for dem der bare vil have pulsen op. Der er snarere tale om at styrke kroppen på en sikker og stabil måde

Fantastisk oplevelse: Jeg er ikke til træningscentre, og efter en graviditet og et barselsforløb søgte jeg en form for træning, som passede ind i vores nye hverdag. I takt med mine tidligere “skavanker” fra tidligere skader, ledte jeg samtidig efter kompetent sparring, vejledning og træning. Det skulle være nogle, som vidste noget om det. Midt i en tid med nedlukning af Danmark, fandt jeg Fysio Bootcamp. Det skulle vise sig at være en succes. Sammen med et mindre hold, og træning to gange om ugen. Ikke to træninger er ens, og de forskellige instruktører levere på forskellig vis med kvalitet og kompetence. Da, vi delvist lukkede ned igen i landet, og forsamlingsforbuddet blev begrænset til 5, valgte Fysio Bootcamp at give os friheden til at vælge. Jeg valgte den online træning for at få det bedste ud af det, og “møde” Nicolas. Det skulle vise sig at være den rigtige løsning. Det er fedt at lære om grundstenene for campen, og komme endnu mere i dybden med for en funktionel træning. Det er så fint, at der er mulighed for at stille spørgsmål til live sessionerne. Udover det kan træningen passes på alle tider af døgnet og ses igen og igen og igen. Et forløb ved Fysio Bootcamp kunne sagtens kombineres med udendørs og online træning, når tiden igen tillader det.

Fantastisk oplevelse: Jeg er vild med Fysio Bootcamp - man træner ude - man undervises af super kompetente fysioterapeuter - det er sjovt, effektivt og så skønt at være helt tæt på naturen samtidig ☀️ Det er for ALLE (voksne) uanset niveau, alder eller udfordring - altid en positiv træner - og humøret smitter af på holdet Der undervises så hele kroppen trænes, der svares på spørgsmål og vises alternativer. Man er sikker på at øvelserne udføres korrekt - små hold, så der er tid til alle på holdet. Giv dig selv den gave at deltage - jeg kan varmt anbefale det ☀️ Hilsen Anne

Fantastisk oplevelse: Kæmpe anbefaling herfra. Her trænet med Fysio bootcamp i 3 mdr nu, og det er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv, både fysisk og mentalt. Hurtige og synlige resultater, og ren terapi at træne i naturen. Har øget min muskelmasse, reduceret min fedtprocent, og så er min bodyage gået fra 50 til 39 år (jeg er 52). Dygtige og behagelige instruktører. Plads til alle uanset alder og niveau.

Positiv oplevelse: Er halvvejs gennem forløbet med yderst kompetente og friske trænere. De kan altid finde alternativer til os med diverse skader. Individuetl holdtræning. Det er SKØNT at træne under trækronerne. Det bliver man glad i låget af og fyldt med god energi. Kan varmt anbefales

Fantastisk oplevelse: Efter 2 1/2 måneds træning i Fysiobootcamp har jeg forbedret både muskelstyrke og balance. Det er meget kompetente og glade instruktører, der er bevidste om at man ikke skader kroppen ved træning. Jeg er 77 år og trods nakke/skulder og hofte/ knæ problemer er det ikke problematisk at følge træningen og jeg har det meget bedre i kroppen og mere energi i hverdagen. Sååh alle 70+ kom op af lænestolen og ud i den friske luft og I vil få en forbedret livskvalitet .

Fantastisk oplevelse: Alle stjerner herfra til Fysio Bootcamp. Jeg kan på det varmeste anbefale Fysio Bootcamp. Jeg er, nu igang med min 5 mdr og jeg kan mærke en mærkbar forandre i min krop. Jeg har fået bygget mine muskler op I hele kroppen, omring mit knæ der har været igennem 3 operationer, og kan nu igen også løbe uden smerter for første gang i 11 år. Jeg kan løfte min arm op over hovedet. Min skulder har været “låst” I mange år. Det er effektiv træning med kompentence fysioterapeuter. Alle stjerner herfra. Og lige til sidst, min body age er gået 13 år ned på 4 mdr.

Fantastisk oplevelse: Rigtigt fine træningsforløb, tilrettelagt af faglig dygtige og engageret fysioterapeuter. Der bliver taget individuelle hensyn og det er både udfordrende men også hyggeligt og sjovt. Kan varmt anbefales.

Fantastisk oplevelse: At starte på Fysio Bootcamp er den bedste beslutning jeg har taget for mig selv længe. I en alder af 48 kan man godt mærke, at der ikke skal holdes pause længe, før kroppen giver lyd fra sig. Efter at jeg er startet på Bootcampen kan jeg mærke hvordan min krop bliver stærkere for hver gang. Man får god og kyndig vejledning så man kan træne med de skavanker man eventuelt har, og udover en stor faglig dygtighed hos instruktørerne, så er der en skøn stemning, og man får altid svar på sine spørgmål serveret med et smil. De har min varmeste anbefaling!

Fantastisk oplevelse: At melde mig til Fysio Bootcamp er det bedste, jeg har gjort for mig selv i flere år. Det der fangede mig, var dels muligheden for at træne udendørs, dels at træningen foregik på små hold med uddannede fysioterapeuter. Nu nærmer efteråret sig, så træningen rykker indenfor på et tidspunkt, men jeg fortsætter helt sikkert alligevel, for det har været så positiv en oplevelse. Trænerne er kommet med nye programmer og øvelser hver gang, og de kan tåle noget røg, så det har faktisk været sjovt hver gang. Jeg er altid taget gladere hjem fra træning, end jeg kom, og så er resultaterne også til at få øje på: på 12 uger er min fedtprocent faldet fra 36% til 28%, helt uden at jeg har gjort noget ved min kost, mens min muskelmasse er steget fra 43% til 48%. Samtidig generer de små skavanker i nakke, skuldre osv. meget mindre i dagligdagen, end tidligere, og min body age er faldet fra pænt over til pænt under min faktiske alder! Det bedste er dog, at jeg har haft det sjovt imens :)

Fantastisk oplevelse: Efter et forløb på 4 ugers træning, kan jeg helt klart anbefale Fysio Bootcamp i Risskov. Det har været fantastisk at træne ude i den smukke natur og med yderst kompetente trænere. Jeg har været udfordret med enkelte øvelser, men atmosfæren til træningerne har været i top og de dygtige fysioterapeuter har altid været klar til at heppe eller evt. tilpasse øvelsen til akkurat min fysik. Trænerne er dygtige fysioterapeuter, der løbende giver os indsigt i, hvad det er for muskler vi har fat i til de enkelte øvelser. Det giver en tryghed - og endda lidt ekstra energi. Jeg er så klar til at starte 2. forløb og kan klart anbefale andre til at følge trop.

Fantastisk oplevelse: Et fald i Body age på 22 år på bare 12 uger – det er så vildt. To meget kompetente, engagerede og motiverende trænere – Anders Skriver og Nikolaj Knudsen – har i den grad sparket gang i en tiltrængt kropsforvandling. Efter at have været sparket til hjørne, pga. en menisklæsion i mit højre knæ, siden 1. maj 2019, tog de positive forandringer virkelig fart, da jeg den 8.6.2020 begyndte at træne hos Fysio Bootcamp i Stavtrup (den sydøstlige del af Aarhus). Træning i det fri, Træning under trækronerne, Træning der er effektiv, sjov og varieret og ikke mindst Træning hvor man føler sig i trygge hænder Det er en lise for sjælen og et boost for kroppen. Mit energiniveau er røget i vejret og jeg har fået: Overskud til at påbegynde et løb/gå-program Overskud til at opfriske gode kostråd Overskud til at afprøve nogle af de mange gode øvelsesvideo som Fysio Bootcamp lægger op på den Facebookgruppe man bliver medlem af. Måske kan 1800 kr. for træning to gange om ugen virke dyrt. Er man medlem af Sygeforsikring Danmark, kommer ½ retur efter endt forløb. Det er de bedste penge jeg længe har givet ud, og jeg glæder mig så meget til, at begynde på det næste 8 ugers forløb her den 1.9.20. Nedenfor ses udviklingen i mine tre målinger fra hhv. den 4.7.20, 2.8.20 og den 28.820. Mine varmeste anbefalinger Kvinde - 60 år Dato 4/7 2/8 28/8 Ændring Vægt 73,2 71,6 68,9 4,3 kg⬇ Fedt % 40,0 34,9 31,0 9,0 %⬇ Fedtmasse - 25,0 21,4 3,6 kg⬇ Muskelmas 41,5 44,2 45,1 3,6 kg⬆ Knoglemas 2,2 2,4 2,4 0,2 kg⬆ BMI 30,1 29,4 28,3 1,8⬇ Viseral fedt 10 8 7 3⬇ Væske % 43,6 47,2 49,6 6,0 %⬆ Body Age 67 år 52 år 45 år 22 år ⬇

Fantastisk oplevelse: Min deltagelse ved Fysio Bootcamp, har været af den bedste kvalitet. Den helt særlig specialiseret form for træning, har bevirket, at jeg har fået en god og bedre kontakt til min krop. Især er jeg glad for træning med det naturlige bevæg mønster. Smerterne i ryggen er mindre, ligesom det har gavnet mit stofskifte. Jeg har sluttelig fået beviser for mine fremskridt og resultater. Jeg har tabt mig i vægt, reduceret fedt, flere muskler, normal BMI, og så er jeg 14 år yngre.! Og ! ALLE KAN VÆRE MED! Doris 66år

Fantastisk oplevelse: Elsker dette træningskoncept, hvor motion, natur og frisk luft forenes. Jeg har lige afsluttet 2. forløb i Fysio Bootcamp, Skovdalen med Bjørn Egsgaard Bjørn er en dygtig og super motiverende træner og bestrider et højt energiniveau, hvor engagement både går til en samlet holdtræning og samtidig bestrider Bjørn stort overskud til hver enkelt. Bjørns glade humør smitter. Jeg kan i særdeleshed anbefale Fysio Bootcamp til alle.

Fantastisk oplevelse: Jeg startede på Fysio Bootcamp i Søndermarken for 3 uger siden. Jeg døjer med 2 frosne skulder og lider derudover af KOL, astma og diabetes. Efter kun 3 uger kan jeg mærke en markant forbedring af mine skulder - kan nu klø mig i nakken ;-) Desuden er smerterne blevet langt mindre og jeg kan nu sove om natten. Jeg kan varmt anbefale den sjove og anderledes træning.

Fantastisk oplevelse: This is one of my favorite things to do.. Good for the body, good for the mind

Fantastisk oplevelse: Very good way to work out, in a great environment, with a coach that is a physiotherapist and knows how the body works. Time flies while we are doing all sorts of exercises for strength, balance, cross coordination, and I can feel the benefits and the improvements ! Highly recommended !

Fantastisk oplevelse: Fysio Bootcamp giver en professionel og effektiv træning af hele kroppen med plads til tilpasninger efter ønsker og behov. Jeg er på få uger blevet væsentlig stærkere og endnu mere bevidst om forskellige muskler, hvilket gør, at jeg ikke bare har det bedre i min krop til hverdag, især i denne tid hvor jeg ellers går hjemme, men det hjælper mig også, når jeg dyrker yoga. Der er pludselig bevægelser, jeg tænkte, der var helt umulige, som nu er mulige. Jeg elsker at føle mig stærk og sund. Og det er opnået efter bare få ugers træning! Og trænings “rummet” i smukke Risskov kan jo næsten heller ikke blive smukkere. Kan varmt anbefales!

Fantastisk oplevelse: Jeg meldte mig til Fysio bootcamp i Risskov, et 8 ugers forløb, hvor man træner udenfor i skoven. Dette gjorde jeg, da jeg ville se hvad det var for noget. Det har været et godt lærerigt forløb og det er mega fedt at træne ude. Man bruger hele kroppen på en anderledes måde end i fitness og det er guld værd. Ja selv under corona har det været muligt, da bootcamp tog forbehold med det samme. God afstand, få på holdene og handsker m.m. Da jeg har en gigtsygdom er der ting jeg ikke kan, men det tog de imod med åbne arme - så finder vi bare noget andet der passer til dig. Det er virkelig fedt at blive taget sådan imod! Vil klart anbefale det til alle, da de tilpasser øvelserne til ens behov - og til dem der elsker at være ude i naturen. God fornøjelse

Fantastisk oplevelse: Har været i et 2 måneders forløb med Fysio Bootcamp - er fuldt ud tilfreds! Jeg havde inden forløbet problemer med at løbe pga smerter fra venstre hofte/balle, men efter 2 måneders forløb med styrketræning, er det faktisk forsvundet og jeg løber nu ca. 15-20 km om ugen. Nogle af yogaøvelserne, som vi har lavet på holdet, har også været gode at lave efter løbeturene. Jeg tager lige 2 måneder mere på holdet!

Fantastisk oplevelse: Jeg kan lide at træningen foregår i mindre hold. Der er indlagt leg, koncentration, puls, styrke og stræk. Når man har passeret til 50 er det betryggende at alle træner er fysioterapeuter. Jeg regnet med at sygesikringen danmark giver tilskud fordi træningen har forebyggende effekt.

Fantastisk oplevelse: Jeg har deltaget på Brabrand holdet i 2 mdr. og jeg kan tydeligt mærke at min krop er blevet stærkere. Det er især vigtigt for mig der er over 50 at opretholde styrke og holdning i min krop, og det gør denne træning. Så jeg tager 2 mdr. mere.

Fantastisk oplevelse: Effektivt og stærkt vanedannende træning! Super god energi på holdet, fedt at træne i det fri. Er hver gang gået derfra med øget energi og en god fornemmelse i kroppen. Nicholas er yderst kompetent. Han er god til at vejlede, til at sørge for at træningen er varierende. God at motivere og sørge for at alle er tilpas udfordrede. Allerede efter et par uger kunne jeg mærke en markant forskel i min ryg, som jeg ellers havde en del problemer med. Og nu, efter de første 8 uger, er min ryg uden smerter og problemer Jeg kan varmt anbefale Nicholas og Fysio boot Camp, jeg glæder mig til næste runde!

Fantastisk oplevelse: Kyndig, afvekslende , engageret og effektiv træning i den friske luft med en motiverende og faglig meget kompetent Nicolas Jeg nyder at skulle afsted og mærker hvordan det gavner min krop med den hjerne- og styrkeudfordrende træning

Fantastisk oplevelse: Anbefaling af Nicolas Rockland Jeg stiftede bekendtskab med Nicolas Rocklands træningsmetoder på et cirkeltræningshold i Seier Fitness. Jeg havde gennem et par år haft ondt i min ene hofte og været begrænset fysik i flere hverdagssituationer. Fx kunne jeg ikke tage sokker på, bukke mig ned og snøre min sko, og jeg kunne ikke komme op af min sofa. Jeg havde meget ondt i hofte og ben, når jeg dagligt kørte bil, og kunne næsten ikke komme ud af bilen. Jeg startede derfor et personligt træningsforløb med Nicolas Rockland. Nicolas planlagde et træningsprogram med særlig focus på at styrke muskulaturen omkring hoften, men samtidig en helkropstræning. Netop det kendetegner Nicolas´ træningsmetoder. Træningen er fokuseret, men involverer hele kroppen for at skabe sammenhæng og balance i en velfungerende og stærk krop. Samtidig er Nicolas som fysioterapeut teoretisk velfunderet, og man føler sig tryg i det planlagte træningsprogram. Jeg har været utrolig glad for træningsforløbet, og er nu fuldstændig smertefri i en stærk krop.

Fantastisk oplevelse: Det er så skønt at kunne træne udendørs. Kom og vær med , sammen med andre . Nicolas ved hvad han laver, og det er for alle niveauer , pulsen er høj, tempo, belastning, hele kroppen får en tur. Sådan en træner, og sådan en træningsform give vitalitet og livsglæde. Hvem vil ikke stønne sig igennem mavebøjninger med udkig til en mørk stjernehimmel...eller se myggene danse. En anderledes og top professionel træningsform, ude i det fri!! Vi har alle brug for at komme udenfor , dette er en fed måde at kombinere træning og udeliv på. Kom og vær med.

Fantastisk oplevelse: Fysio bootcamp har virkelig givet mig min motivation tilbage. Det er både sjovt, samtidig med det er hårdt og super givende. Det er enormt kompetente trænere og man føler virkelig man er i gode hænder. Det er dejligt at være et hold, så man er sammen om det! Hvis man har skader eller lignende, så bliver der 100% taget sig af det. Jeg vil klart anbefale Fysio bootcamp - uden tvivl !

Fantastisk oplevelse: Jeg er lige startet den 1/9, men kan allerede nu varmt anbefale Fysio Bootcamp Det er kompetente trænere, plads til alle samt en super holdånd. Træningsformen bliver heller ikke dårligere af at det hele foregår udendørs - dejligt med frisk luft.

Fantastisk oplevelse: 5 stjerner herfra - kompetent træner, der formidler øvelserne på en let forståelig måde, så alle får lavet dem korrekt, tid, sjov og hårdt arbejde - det virker :)

Fantastisk oplevelse: Sjov og effektiv træning i forfriskende omgivelser. Meget kompetent instruktør. Kan varmt anbefales.

Fantastisk oplevelse: Nicolas har med Fysio bootcamp udviklet et koncept med benhård kompetent træning krydret med en god portion sjov og spas. Jeg har nu været med i 2 måneder og har helt klart fået en stærkere krop og en bedre balance. Alle kan være med, selv med de skavanker man nu måtte have. Kan varmt anbefales

Fantastisk oplevelse: Jeg var så heldig at vinde en måneds træning ved Fysio Bootcamp. Hele forløbet har været rigtig godt, og der kan bl.a. nævnes at træningen var sjov, varieret og effektiv og at holdets struktur sikrer, at der er plads til den enkelte. Derudover kan nævnes, at Nicolas er venlig og meget imødekommende. Han havde desuden et stort repertoire af træningsøvelser, som også kunne imødekomme mine knæproblemer efter diverse operationer. I forbindelse med Fysio Bootcamp tabte jeg desuden 4,5 kg. Mvh. Ann-Lykke

Fantastisk oplevelse: For mig er det den ideelle træning! Super kompetent og sød underviser, rigtig godt og alsidigt træningsprogram, man træner i smukke omgivelser i naturen og det er sammen med virkelig søde mennesker. Kan virkelig anbefales!

Fantastisk oplevelse: En virkelig skøn måde at træne på, i det fri og med engagerede trænere. Alle kan deltage uanset niveau og form. Du får grundig vejledning og instruktion i at lave øvelserne på den rigtige måde så du ikke overbelaster led og muskler. Undervisningen foregår under åben himmel i naturskønne omgivelser. Det kan jeg klart anbefale

Fantastisk oplevelse: Træning i naturen med dygtige instruktører kan varmt anbefales! Jeg har været i gang i 4 uger hos Fysio Bootcamp og har i den periode genvundet modet og lysten til at komme afsted til træning. Der er en god stemning på holdene, hvor vi bakker hindanden op. Nicolas er god til at variere øvelserne og gå i dybden med teknikken hos den enkelte deltager. Den smukke natur i Risskov og rammerne her om, er tit inddraget i træningen og giver et ekstra boost under træningen.

Fantastisk oplevelse: Kanon træning med plads til alle Mega fed måde at starte dagen på, at vågne op og træne! Holdet er et hold hvor der er plads til alle niveauer /skavanker og skader og dette er også specielt hvorfor jeg godt kan lide at komme og træne på fysio boot camp! Og så er det også mega fedt at det er udendørs hele året! Og meget socialt også!

Fantastisk oplevelse: Det har været en unik og positiv oplevelse at deltage v/ Fysio Bootcamp. Jeg valgte at prøve at være en del af Fysio Bootcamp, fordi jeg blev ved med at have et ubrugt fitness wold kort I min skuffe. Min deltagelse I Fysio Bootcamp har været stabil, fordi jeg har været motivet til at være en del af fællesskabet og få rørt mig samtidig med at jeg er ude I naturen og få frisk luft. På Fysio Bootcamp er man en del af et lille team der bakker hinandne op, så man lige giver den en ekstra skalde. Træneren er mega god til at få øje på hvordan man lige kan rette ind I de forskellige øvelser, så man får det optimale ud af øvelsen uden skader. At være en del af Fysio Bootcamp gør mig til et gladere mennesker, da jeg både får dyrket min krop/muskler/puls, naturen og det sociale mere. Fysio Bootcamp kan anbefales til alle, da alle kan være med på sit eget niveau.

Fantastisk oplevelse: Fysio Bootcamp is an awesome way to train no matter the level you have! Nicolas is the best trainer I have met so far and he manages to be strict and funny in the same time. No training is the same and I like the fact that he has time to guide and give you alternative exercises if you have any injuries. The people on the team spread out good vibrations and it the surroundings and views of the place where we are training are worthwhile! Must try!

Fantastisk oplevelse: Fantastisk træning. Der findes ikke noget bedre end at træne udenfor med kompetente trænere der hele tiden guider dig, lige retter positionerne og skubber på for at få sveden til at springe. Det er det bedste jeg har gjort for min krop i årevis. Jeg kan varmt anbefale Fysio bootcamp til alle uanset alder og fysik:-)

Fantastisk oplevelse: Rart at blive undervist af kompetente undervisere, som gennem inspirerende og super gode funktionelle øvelser får sveden på panden frem Fedt at træne i naturen og fedt at blive lidt beskidt når man ”kravler” rundt på græs og skovbund Jeg vil helt klart anbefale Fysio Bootcamp, og jeg kommer igen

Fantastisk oplevelse: Fysio bootcamp er suveræn træning! Udendørs, varieret, motiverende træning. Der kan næsten ikke siges nok godt om det. Ikke to træninger er ens, men man kan alligevel tydeligt mærke fremgang. Det er magisk at kunne mærke effekten af træningen i alle muskler - på den gode måde. Der er støtte og motivation at hente fra træner og holdkammerater, men uden det bliver for meget. Kan anbefales til alle aldre og alle forudsætninger.

Fantastisk oplevelse: Træning i naturen og dygtige instruktører, der hjælper dig med at træne på den rigtige måde! Jeg er super glad for forløbet og kan mærke kæmpe forskel i min krop efter dette forløb. Jeg vil klart anbefale at prøve det af!

Fantastisk oplevelse: Jeg vil gerne give Fysio Bootcamp min varmeste anbefaling. Forløbet har virkelig givet mig træningslysten tilbage. Årsagen til at jeg kan fastholde min træningsmotivation, er fordi at træningen varierer fra gang til gang, hvor der er garanti for at du til hver træning for trænet hele kroppen. Derudover sætter jeg stor pris på, at træningen foregår i det fri på smukke Trøjborg. Jeg kan desuden også give forløbets trænere min varmeste anbefaling, der består af to meget kompetente mænd, der altid sikrer at du laver hver øvelse korrekt. Alt i alt et fantastisk koncept, som er for enhver, der har lyst til træne :)

Fantastisk oplevelse: De bedste anbefalinger til Nicolas og hans fantastiske træning det er bare så super fedt og udfordrende, også ude i det blå det skulle alle prøve, man får virkeligt prøvet sine grænser og udholdenhed af SÅ FANTASKISK FETT

Fantastisk oplevelse: Det er super effektivt, sjovt og giver hurtige resultater. Jeg har på bare 4 uger fået mindre talje og tydeligt markerede muskler på maven,skuldre og arme. Dejlig følelse i hele kroppen

Fantastisk oplevelse: Det er simpelthen det bedste jeg har gjort for mig selv længe! Fantastisk træning, hvor man kommer hele vejen rundt med god vejledning i teknik - endnu bedre har alle mulighed for at være med, da man kan justere øvelserne til lige dér, hvor man selv er På blot en måned har jeg kunne mærke tydelig forskel i styrke, kondition og ikke mindst mere overskud og mindre træthed i hverdagen! OG så er det i gode omgivelser og fantastisk selskab med en god holdånd og engagement ‍♀️.

Fantastisk oplevelse: Helt fantastisk træning i skoven med en træner der har styr på teknik og fokus på at jeg træner rigtigt. En lille engageret gruppe hvor alle bliver set, what’s not to like jeg vil helt klart anbefale dig at deltage

Fantastisk oplevelse: Fysio bootcamp har givet mig sparket til at komme igang med træningen igen! Her er der fokus på den enkelte og træningerne varierer fra ugedag til ugedag, så man opnår den optimale træning af hele kroppen, så der hurtigt kan ses og mærkes resultater. De dygtige engagerede trænere og de fantastiske træningsomgivelser i Risskov giver mig blod på tanden til at fortsætte endnu en måned. Jeg kan varmt anbefale dette til andre

Fantastisk oplevelse: Jeg har tidligere trænet i fitnesscentre og har altid gået efter holdene. Dette fordi jeg bedst kan lide at træning også bærer et socialt element. På Fysio Bootcamp fik jeg dette sociale element kombineret med naturen og kyndig vejledning. Som mor til to små børn og et fuldtidsarbejde synes jeg det kan være svært at finde tid til træning. På Fysio Bootcamp følte jeg mig forpligtiget til at komme, fordi jeg trænede som en del af et hold. Ligeledes havde jeg LYST til at komme afsted fordi jeg trænede i naturskønne omgivelser. På den måde fik jeg 2-3 gange om ugen 1 times mor-tid, hvor jeg både fik et pusterum, fik ladet op og fik trænet. Trænerne på holdet var gode til at tilpasse øvelserne til den enkelte og dermed tage forbehold for skavanker samt det niveau man nu befandt sig på. På vores hold var der stor forskel på kropsbygning, alder, fysiske formåen og helbredstilstand, men det mærkedes ikke grundet trænernes professionalisme.