Personlig træning v/Trine Vissing

Fantastisk oplevelse: Jeg gik ind i dette forløb for at blive en gladere version af mig selv. Det Trine har lært mig har været yderst brugbart. Somme tider kan man godt tror, at man lever sundt og aktivt, men ikke forstå hvorfor man konstant er træt, kroppen ændre figur og man er ikke den man var før. Trine har lært mig hvor vigtigt det er at få nok protein og de rigtige vitaminer og mineraler, samt kost og træning. Og at fejltagelser forekommer, men så fortsætter man bare hvor man slap. Det er simple ting der gør forskellen. Overvejer du at invester i dig selv, så vil jeg helt klart anbefale Trine Vissing,

Fantastisk oplevelse: Jeg vil helt klart sige, spring ud i det. Det er en investering i dig selv, og du vil ikke fortryde det. Det giver så meget indsigt, motivation og forståelse for, hvordan du kan skabe en bedre balance i både krop og sind.

Fantastisk oplevelse: Trine er meget inspirerende og motiverende. Hendes engagement er med til at holde en til ilden. Jeg tilmeldte mig for at få støtte til at komme i “mit livs bedste form” - for at kunne gå ind i mine 50’ere vital og aktiv og fuld af energi. Jeg er godt på vej og forløbet har givet mange gode input til at ændre vaner og tænke anderledes. Min største success er, at jeg har fået indarbejdet en rutine, hvor jeg får trænet hver morgen. Trine er god til at bryde tingene ned i bidder, så det der ellers kan virke overvældende bliver mere til at gå til. Jeg kan kun anbefale at man vælger Trines forløb, for der er ingen gejl eller falsk varebetegnelse - hun er ægte, ærlig og meget engageret.

Fantastisk oplevelse: Jeg vil gerne give Trine al den ros jeg kan. Det er et fantastisk forløb. Jeg har derimod været et sted, hvor jeg ikke har deltaget, som jeg forventede. På trods af min passivitet, så har Trine skrevet og kæmpet for, at få mig tilbage på sporet. Jeg anbefaler klart dette forløb og jeg vil glæde mig til, selv at komme i gang, når det passer ind for mig. Venligst Berit Søndergaard

Positiv oplevelse: Det er et fint forløb, i og med kommunikation foregår på skærm

Fantastisk oplevelse: Trine har hjulpet mig til en bedre forståelse af hvordan kosten skal hænge sammen, så det giver en bedre mæthed og dermed mindre trang til crawings. Samt en forståelse af at det er en øvelse og at det er ok at fejle. Trine står altid til rådighed med vejledning eller nysgerrige spørgsmål som får en til at reflektere, som betyder at man rykker sig

Fantastisk oplevelse: Jeg er 12 uger inde i forløbet og må sige at det er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv.... Mit mål med forløbet var at komme af med det ekstra der havde sat sig på maven og få mere energi ... hvilket stille og roligt er på vej, men samtidig har jeg fået det meget bedre med mig selv og lært ikke at slå mig selv i hovedet hele tiden... Trine er utrolig god til at få os til at føle at alt er muligt, og der er mange veje derhen samtidig med at man føler sig rigtig godt tilpas og hørt Jeg vil til enhver tid anbefale dette forløb især til kvinder i nærheden af overgangsalderen❤️

Fantastisk oplevelse: Jeg tog en beslutning om at nu skulle det være og tilmeldte mig Trines masterclass fordi jeg gerne ville opnå et vægttab -og denne gang et varigt vægttab - blev fanget af Trine og skyndt mig at tilmelde mig hendes forløb -og jeg har ikke fortrudt det med god guidning ind i simple leveregler - sker der hele tiden små vaneændringer - hånden på hjertet rykker det ikke med lynets hast men de små ændringer skaber resultater - vægten daler stille og roligt. Mit mindset er blevet rykket ift at føle glæde ved at kunne frem for at præsterer og skulle løb 5 km med lynets hast til hold nu op hvor er jeg god at jeg kan det. Men det vigtigste jeg har lært i forløbet er at ansvaret er mit - Trine er god til at sparre med men vil ikke giv svar - først blev jeg lidt irriteret - men efterfølgende har det givet så god mening fordi det er mig der kan mærkes hvor der skal sættes ind. Jeg kan kun anbefale Trine og hendes tilgang og måde at gøre tingene på - det er overskueligt og nemt at gå til - så er du i tvivl - skal du ikke være i tvivl om du skal vælge Trine for hun holder dig i hånden - skubber til dig og får dig til at tage ansvar -og tingene kan gøres i dit tempo.

Positiv oplevelse: Jeg startede forløbet hos Trine i juni 2025 da jeg døjer meget med hedetur, dårlig søvn og smerte i kroppen på grund af overgangsalder. Jeg må sige at jeg har fået så meget nyttigt værktøjer som hjælpe mig til at håndtere og forstå hvad min krop gør i overgangsalder. Trine er gode til at motivere og guider en hele vejen igennem. Jeg har til dags dato kunne sove i 7-8 timer om natten, det har jeg ikke kunnet længe. Mega optur!!! Kan varmt anbefale alle der er i samme situation som jeg at prøve forløbet hos Trine Vissing. It’s worth it!!! Dbh N Nielsen

Fantastisk oplevelse: Jeg var i starten selv i tvivl om, hvorvidt jeg skulle sige ja – det føltes som mange penge at bruge på mig selv. Men jeg har ikke fortrudt et eneste sekund! Det er uden tvivl det bedste, jeg har gjort for mig selv i lang tid. At ændre vaner tager tid, og nogle gange falder man tilbage. Men Trine er der hele vejen og støtter dig. Har du brug for en-til-en-guidning, kan du altid skrive til hende via appen. Alt materialet bliver sendt direkte til din mail eller kan findes i appen. Derudover er fællesskabet med de andre kvinder helt fantastisk – vi hepper på hinanden, deler gode råd, tips og tricks, og vi er der for hinanden. Jeg har også oplevet, at det har været nemt at ændre mine kostvaner, fordi du ikke behøver lave mærkelige retter eller købe specielle ingredienser, du alligevel aldrig bruger. Det gør det hele meget mere overskueligt i hverdagen. Og forløbet handler også at ændre andre vaner: søvn, tarmsundhed, motion i hverdagen, hormoner osv. Jeg kan kun anbefale forløbet! Husk – er du i tvivl, er du faktisk ikke i tvivl. Du kommer ikke til at fortryde det her, for det er en investering i dig selv.

Fantastisk oplevelse: Jeg har fulgt Trines forløb med stor fornøjelse og succes. Min intension var fra starten at få mere styr på mine overgangsalder gener og på min deraf vægtøgning, hvilket jeg med Trines hjælp har opnået. Overgangalder gener er der fortsat med meget mindre, og jeg har tabt mig 9 kg ved at spise helt almindelig mad samt motionere. Lyder enkelt, men dem der er i overgangsalderen ved hvor svært det er. Jeg kan varmt anbefale Trines forløb

Fantastisk oplevelse: Jeg meldte mig til forløbet, fordi jeg vidste, at det ikke kun handlede om at tabe et par kilo – men om at forstå, hvorfor de ekstra kilo var kommet til i første omgang. Jeg havde brug for at kigge på mine vaner, mine mønstre og de ting, jeg ofte gik og sagde til mig selv, som holdt mig fast i gamle spor. Min største succes er, at jeg i dag føler mig mere fri. Fri til at vælge anderledes, fri til at tage vare på mig selv – og fri til at tro på, at jeg kan skabe forandringer, der holder. Og så kan jeg jo også se forandringer på vægten. Hvis du overvejer at starte på forløbet, vil jeg sige: Gør det for dig selv. Det her handler ikke om hurtige løsninger eller en stram kostplan, men om at forstå dig selv og de mønstre, der ligger bag dine vaner. Du får værktøjer, støtte og indsigt, som hjælper dig til at skabe forandringer, der holder – også når hverdagen presser på.

Positiv oplevelse: Super fin coating ! Jeg er blevet klogere på min egen krop, så det er godt

Fantastisk oplevelse: Trine er lydhør og er god til at komme med positivt modspil, uden at jeg har følt, at noget bliver trykket ned over hovedet på mig. Jeg har især også været glad for, at de forskellige arbejdsark er overskuelige og de hat været et rigtig godt arbejdsredskab. Ikke mindst til at følge min udvikling. Jeg har ikke selv brugt chatgruppen særlig meget, men tænker den er god, hvis man gerne vil sparre med de andre kursister

Fantastisk oplevelse: Jeg meldte mig til Trines forløb, da jeg de sidste 10 år har taget flere kilo på og de har været umulige at smide. Så mit mål var at få nogle redskaber til at få et vægttab. Under forløbet har jeg lært rigtig meget om kost og mindfulness. Den største succes for mig, har været den ro og accept af mig selv, som Trines forløb har givet mig. Jeg har ikke tabt mig så meget, men jeg er på vej. Hvis du overvejer et forløb med Trine, så han jeg kun sige at du skal gøre det. Du vil ikke fortryde og du vil få ret så meget med dig, som du måske ikke lige troede du havde brug for.

Positiv oplevelse: Mit mål med forløbet var at få mere overskud i hverdagen ift bedre søvn og ændrede vaner ift kost. Trine er en god støtte gennem forløbet og jeg har lært at spise mere protein, hvilket har hjulpet på min sukkertrang. Forløbet kan varmt anbefales- der er meget brugbart information og støtte til at ændre vaner. Det er en investering i ændringer på den lange bane.

Fantastisk oplevelse: Jeg ønskede at få styr på mine vaner og finde en livsstil, jeg kunne holde fast i – også selvom jeg er i overgangsalderen, hvor det har været ekstra svært de seneste år. Jeg var træt af stramme regler og opskrifter, og jeg havde brug for noget, der også arbejdede med det mentale. Jeg ville tabe mig, men endnu vigtigere: jeg ville finde ro i hovedet og få en sundere hverdag. Min succes hver uge har været, at jeg har kunnet tabe mig hver eneste uge – og holde det! Det har været helt afgørende for mig, at der ikke var en masse rigide kostplaner. I stedet har jeg lært at forstå mine vaner, og hvordan jeg ændrer dem – og det har virkelig sat sig fast i hovedet. Det har gjort hele forskellen, og jeg har aldrig haft den følelse af kontrol og ro før. Hvis du sidder og overvejer det – så gør det. Det her er ikke bare endnu en kur. Det handler om dig og dine vaner, og hvordan du får dem til at fungere i DIN hverdag. Trine har formået at gøre det muligt for mig at finde en rytme, selv i overgangsalderen, hvor alt ellers har føltes som op ad bakke. Du vil ikke fortryde, at du gjorde noget godt for dig selv

Fantastisk oplevelse: Jeg har haft fornøjelse af Trines vejledning og hjælp de seneste 12 uger. Jeg er en kvinde midt i 30erne, som er begyndt at mærke til hormonelle forandringer i kroppen. Jeg er mor til 3 mindre børn og tiden til mig selv er derfor knap. Trine har gennem hele forløbet udvist stor forståelse for den manglede tid i hverdagslivet og langsomt i samarbejde med mig implementeret små forandringer i min hverdag. Forandringer som har givet mig mere overskud, bedre søvn, en bedre kropsfølelse og faktisk også givet mig mere tid. Hun har skabt små succesoplevelser for mig og hjulpet mig på vej i en ny livsstil med små men vigtige vaner i dagligdagen. Trine forstår at se DIG, hun kommer med små ændringer til din nuværende livsstil, hvilket gør at de nye tiltag ikke føles som en stressfaktor i dagligdagen. Trine er meget let tilgængelig og svarer hurtigt på spørgsmål, hvis man har noget på hjertet. Hos Trine handler forløbet om meget mere end kostændringer. Det handler om det hele mennesker og alle de fysiske samt psykiske ting, som påvirker os dagligt. Vi snakker søvn, kost, motion, psykisk velvære og meget andet. Jeg selv tager 4 gode vaner med mig videre, som passer ind i netop MIN hverdag som mor til tre. Trine guider dig sikkert gennem de vaneændringer der skal til for at give dig mere overskud i hverdagen hvad enten det handler om symptomer på overgangsalder, manglende energi eller vægttab.

Negativ oplevelse: Ikke anbefales

Fantastisk oplevelse: Trine er bare kompetent og dygtig. Mit mål med min tilmelding til forløbet var egentlig at tabe mig og komme på rette spor ift. overgangsalder-kost og motion. Min største succes med forløbet har helt klart været, at jeg har fundet en motivation til motion og kost(sammensætning) og jeg har fået nogle ufattelig gode vaner puttet ind i min hverdag, så jeg har energi og overskud til at tænke på mig. Hvis du går og tænker på om du skal starte i et forløb hos Trine, SÅ GØR DET du bliver en bedre udgave af dig selv

Fantastisk oplevelse: Hvorfor vælge Trine? Jo du skal vælge et forløb hos Trine, hvis du have hjælp til at lytte til dig selv, finde dig selv igen og gøre dig selv stærkere, både fysisk og mentalt! Trine har hjulpet mig med at lytte til mig selv og stole på at jeg gør det rigtige for mig. Jeg har lært hvordan jeg nemmere holder mine nye gode vaner og stoler på at jeg altid kan vende tilbage til dem, hvis jeg en dag ikke har kunne spise mine grøntsager, trænet eller hvad det nu lige har været. Trine har hjulpet med at finde en ro og overskud i mig selv, så jeg har opnået ting jeg aldrig havde troet jeg kunne, jeg har fx. trænet mens jeg var på sommerferie med familien og jeg havde aldrig troet jeg var sådan en person som træner på ferien, før jeg startede hos Trine. Så hvis du vil gøre noget godt for dig selv, så vælg Trine!

Fantastisk oplevelse: Trine er helt igennem skøn! Hun er med på hvilket niveau man er på, og forklarer tingene så de er til at forstå ❤️ hun giver så meget godt, med hendes skønne væsen, men også giver en det man har brug for, når det kan være lidt svært. Jeg vil til enhver en tid anbefale Trine

Fantastisk oplevelse: Jeg har været i et forløb hos Trine, og jeg vil indrømme at jeg var lidt skeptisk, men det er blevet gjort til skamme. Jeg kan godt lide Trines tilgang til tingene, der er ingen forbud, vi øver os hver dag, og det behøver ikke at være alt eller intet. De app hun bruger er super gode, og hun svarer lynhurtig når man spørger om noget. Tak Trine det har været nogle spændende uger på mange måder jeg har stor respekt for dig.

Fantastisk oplevelse: I mit forløb med Trine, har jeg virkelig fået arbejdet med mine egne fordomme omkring mig selv, jeg har lyttet til Trine, været ærlig overfor hende og særligt mig selv. Hvilket i teorien er det vigtigste! Med ærlighed kom den bedste hjælp og støtte i samarbejde med Trine .. Hun har hjulpet mig med vedligeholdelse af nye og tidligere hensigtsmæssige vaner og rutiner. Hun holder mig fast til ilden og jeg sagde undskyld til rigtig meget i starten fordi jeg altid havde været vant til det forklare mig uden at blive værdsat, hørt, lyttet til og forstået i mine behov og ønsker og mål. Det hjalp Trine mig med at indse mere end tidligere og dermed kunne jeg invester den tid i mit liv og i min mentale, fysiske og psykiske formåen og ikke på andres behov, tanker og følelser om mit liv. Kun jeg kan leve mit liv og gøre mig gladere .. Mine sunde og hensigtsmæssige vaner og rutiner kol stille og roligt op at køre som ugerne gik og jeg har nu endnu mere blod på tanden og vil langt hellere have grøntsager end slik. Sukkerafhængighed er en energidænende kilde til sofa 'hygge' hvilket blev tydeliggjort og hvad det gjorde ved krop og psyken også. Det var en nedadgående spiral. Så gåturene som jeg øvede mig på at gå på daglig basis, samt træning og madvaner var guld værd og sindsygt hårdt arbejde. Det var bare noget helt helt andet og særligt denne gang. Jeg var et andet sted i mit liv .. Trine Tusind tak for at at hjælpe, støtte og vejlede mig i min hverdag ♥️.. Med mine nye vaner og rutiner er jeg gladere, har mere energi og lyst til at gå uden for min dør. Mindfulness er også en hjertevarmer for min nye hverdag og jeg har nu endelig fået inkorporeret træning og mad sammen i en struktureret hverdag. Det kunne jeg tidligere ikke mestre for havde minimale erfaringer med dette. Det lykkes endelig i dette forløb .. Der er stadig mere at arbejde med men Trines forløb gav det boost og sparring jeg havde brug for for at kunne komme videre fra der hvor jeg sad fast

Fantastisk oplevelse: Jeg har haft Trine Vissing som personlig træner, og har været rigtig glad for det. Mest fordi jeg blev fulgt den rette vej, følte hele tiden hun var ved min side. De små indspark, dagligt både i forhold til kost og træning har været rigtig godt for mig. Kan varmt anbefale hende. Vh Karina Sørensen

Positiv oplevelse: Vaneforløb ved Trine Vissing. Hvorfor vælge et forløb ved Trine. Hvis du gerne vil ændre dine vaner, dine tankevaner, kostvaner eller træningsvaner, og du ikke selv er kommet i mål, trods et eller flere forsøg. Selvom du mener, at du ved alt omkring mad, træning, vaner, kan det være svært at rykke sig, komme videre eller nå i mål på egen hånd. Du har brug for hjælp, og her er Trine. Via daglige tjek in, via daglig kommunikation, via daglig information og fælles sessioner, er hun til rådighed, kommer med pep, udfordringer tilpasset dig, og skub i retningen mod dine mål. Jeg har tænkt på det således, at jeg har lært at cykle, jeg kan selv cykle, og jeg er en habil cyklist, men jeg havde brug for hjælp til at komme over de største bjerge, jeg var ikke bjergrytter, Trine kom med en hjælperytter, nogle gange en hjælpemotor. Trine har leveret hjælpen, indtil jeg selv kunne cykle over bjergene. Indimellem vil der stadigvæk komme bjerge, der er svære at bestige, og så vil jeg kunne trække på professionel hjælp, og jeg har lært, at det også er okay engang imellem at stå af cyklen, og trække resten af vejen op. Trine er sød og empatisk. Hun er der for dig.

Fantastisk oplevelse: Den bedste investering til mig selv var at kontakte Trine. Trine har givet mig de værktøjer der gør at jeg forstår processen omkring kost og min træning, jeg har fået meget mere energi og overskud til mig selv og min familie som jeg virkelig har haft brug for, jeg føler mig mere klar en jeg nogle sinde har gjort til at stå på egen ben, og fortsætte min rejse, lige meget hvilken bump der skulle opstå, takke være Trine. Trine har været til rådighed gennem hele forløbet, bakkede op og stod klar på sidelinien hvis jeg havde brug for det, hun er en kæmpe motivation og så er hun såååå sød. Trine får de største anbefalinger herfra.

Fantastisk oplevelse: Fantastisk hjælp, støtte og vejledning til eget mål. Gør vejen til målet overskueligt og muligt. Inspirerende og realistisk tilgang til kost og træning, som kan passe ind i en travl hverdag. De bedste anbefalinger

Fantastisk oplevelse: Trine er en meget dygtig sundheds og træningscoach. Trine har formået at lære mig, at små skridt er også fremgang. Det kan godt være at jeg ikke fik spist de grøntsager eller fik trænet, men jeg kom ud og gå og jeg fik drukket mere vand end jeg gjorde igår. Disse små ting giver allesammen lidt på sundhedskontoen og lidt mere energi til næste dag. Trine hjælper ikke kun din krop til at blive sund men hun hjælper dig også til at blive mentalt stærkere og tænke i andre baner hvad angår DIN sundhed. Det der virker for din nabo, virker ikke nødvendigvis for dig. Trine har lært mig at blive bedre til at mærke efter, hvad jeg har brug for og ikke mindst at det er vigtigt at jeg taler pænt om og til mig selv også selvom jeg måske ikke fik det ud af dagen som jeg fra morgenstunden havde planlagt. KÆMPE ANBEFALING HERFRA ☆♡

Fantastisk oplevelse: Trine er et fantastisk, smilende og meget engageret menneske, som bobler af energi og positivitet. Og det smitter Man kan virkelig mærke hun brænder for at hjælpe dig. Hun er utrolig tålmodig, pædagogisk og meget vidende om både kost, træning og vaneændringer. Jeg har virkelig lært meget om og fået forståelse for min adfærd. Kan kun anbefale Trine, du vil ikke fortryde det. Kirsten

Fantastisk oplevelse: Jeg vil til hver en tid anbefale Trine. Et forløb hos hende er den sikre vej til nye sunde vaner, mere energi og varigt vægttab.

Fantastisk oplevelse: Jeg har i snart 3 år trænet hos Trine - startende med 2 gange om ugen til nu 1-2 gange om måneden. Vi skifter mellem trænings- og coachingsesssioner efter behov. Mine ben og knæ er stærke og stabile for første gang i mange år. Det er en helt ny og tryg fornemmelse efter mine 10 knæ-operationer gennem årene. Jeg har fået opbygget en fast træningsrutine med 3 ugentlige træninger. Jeg har ikke længere behov for faste dage og tidspunkter - jeg kan skifte efter behov, fordi jeg er blevet mere tryg ved at komme og være i centeret. Jeg vælger aktivt hvor i centeret jeg fysisk har det bedst med at træne den enkelte træningsgang, og ændrer undervejs hvis behovet er der. Jeg taler også med flere andre medlemmer end tidligere. Det er virkelig rart at være nået hertil. Trine møder mig lige der hvor jeg er på en daglig basis, hun støtter mig og hun udfordrer mig på mange planer. Jeg står stærkere - fysisk, mentalt og som menneske. Jeg er både tryg ved - og spændt på -hvordan vores fortsatte samarbejde vil være med til at udvikle mig.